Ⅰ 求高人.去西藏旅游方案!
一、逍遥游
对一般的旅行者来说，时间和金钱是最重要的两大因素。俺的这次旅行，以半个月时间，期望能尽可能多的了解接触神秘的雪域。
我从中原枢纽郑州出发。
行程：
第一天：成都12.15-拉萨14.05， 下午休息。 住：拉萨
交通车次：郑州7.10(发车时间)&1363(车次)/28小时-----9.32成都 或者郑州3.40&y189/6小时----9.12成都
机票： 成都二环路北二段91号 成都火车北站联运大厦 电 ：028-3175766 或者13036665599
或者：青海格尔木------拉萨(新车搭车 王德振，电话：13619791850)
交通车次：郑州14.30&2009/24小时----14.11兰州20.54&k427/20小时----17.47格尔
拉萨住宿：
1.吉日旅馆
藏汉结合的著名旅馆之一，价格低廉，处于众多著名景点的包围之中，为散客集中之地。大门处告示牌有相当多的旅游资讯。
地址：北京东路12号 /订房电话：0891-6323462
客房及价格：设有标准间及多人间等，共有170个床位。价格属于低档大众型消费。
2.亚旅馆
老牌的藏式旅馆，享有盛誉，以大门门楣中央的牦牛头为标志。目前，该旅馆以装修一新，国内外散客较多入住。告示牌处自助旅游信息丰富。
地址：北京东路100号/电话：0891-6323496，905258
客房及价格：现有客房62间，床位185个，分豪华、标间和经济间，旺季时价格为35~270元，淡季时为20~200元，均可提供24小时服务。
3.八朗学旅馆
典型的藏式旅馆，创办于1984年，为拉萨市资历最老，名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列。门口告示牌旅游信息丰富。
地址：北京东路 /订房电话：0891-6323829、6338040
客房及价格：128间，220余床位，标准间均配备有线电视、地毯、卫生间及浴室等，价格低廉，团队入住享有折扣。
以上三家旅馆是拉萨市八角街附近声誉最好的几家藏式旅馆，国内外旅游客众多，尤以自助旅游者居多。
4.扎西达杰宾馆(价格低廉，配套较齐，散客较多的宾馆。
地址：藏医院路8号 /订房电话：0891-6325804、6323271
客房及价格：有14个标准间，其中单间4间，双人间10间，价格150元，由旅行社带团入住则50元一间，有24小时冷热水、卫生间、电视及储物柜；中等间共17间，其中单间3间，双人间14间，价格为50元每床，配备桌椅等；普通间47间，无数为3床每间，价格是20元/床。散客入住7天以上者，标间可优惠至100元/天，中等间可优惠至40元/床。 扎西达杰宾馆院内的甜茶馆享有盛誉。
5.雪域宾馆1985年开办的老旅馆，紧邻八角街。
地址：藏医院路4号 /订房电话：0891-632368
客房及价格：标准间18间，价格260元(团队入住220元，淡季200元)，配备电视、电话(长途需总台转)、空调、卫生间及24小时冷热水；套间2间，价格360元；普通间分2床间(二楼为80元/床，三楼为60元/床)和3~10床间(价格为30元/床)，长期入住或淡季入住享有优惠。
第二天：拉萨一日游 住：拉萨
主要景点：大昭寺/布达拉宫(建议：taxi后山上，前门出)/色拉寺/哲蚌寺/罗布林卡。
提醒：早上，药王山半山拍摄布达拉宫全景。上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔的后面。
第三天：拉萨-羊卓庸湖-江孜(日喀则) 住：江孜或日喀则
交通： 拉萨—江孜 270 公里5.5小时 石子路，盘山道 所有车辆
住宿：江孜旅舍双人房、三人房、通铺皆为20元每人。 扎旅馆，位于著名的白居寺左侧，通铺约20元。
主要景点：拉萨->甘巴拉山口5030米->羊雍嘉措->卡罗拉山口(冰川)->江孜(宗山城堡/红河谷/白居寺(十万佛塔))->日喀则
第四天：日喀则 住：日喀则
交通：江孜—日喀则 90公里 1.5小时 石子路，盘山道 所有车辆
住宿：日喀则市第一招待所。位于著名的扎什伦布寺正前方。只有通铺(！！)，为3~4人房，每晚15元，厕所共用。可用庭院的自来水洗澡。日喀则政府招待所20元/人 。
景点：扎什伦布寺/班禅新宫/扎西吉彩小村(纪念品)
第五天：日喀则-萨迦寺-定日 住：定日(协格尔)
住宿：定日珠峰宾馆。30/人
第六天：定日-珠峰大本营-绒布寺 住：绒布寺
交通：定日—珠峰 100公里 3小时 石子路，盘山道 越野车、卡车
巴松村，拍珠峰日出日落的佳选。
错拉山口：马卡鲁峰8463米//洛子峰8516米//珠峰8848米//卓遨友峰8201米
第七天：绒布寺-定日 住：定日
住宿：定日县府有条件不错的珠峰宾馆
第八天：定日-樟木 住：樟木
曲乡宾馆/樟木宾馆。聂拉木海关附近 ，一块写着旅馆名称的大招牌，相当显眼。若非住宿就不能换钱。
第九天：樟木-定日 住：定日
此两天可以省略不去樟木口岸
交通：日喀则—樟木 490公里 15小时 石子路，盘山道 越野车，中巴车
第十天：定日-日喀则 住：日喀则
交通：拉萨337-----日喀则127----萨迦30------拉孜75------协格尔(新定日)60-----老定日153-----聂拉木30-----樟木
藏刀：名气最大的藏刀，要属日喀则专区的“拉孜刀“和“谢通门刀“，精美的银饰刀鞘是主要特色，刻工之细致为别家所难模仿。
第十一天：日喀则-拉萨 住：拉萨
交通：日喀则—拉萨(新路)300 5.5小时 柏油路面 所有车辆
风景：从珠峰回拉萨的时候，留些胶卷给机场至拉萨这段(并不经过机场)，奔流的拉萨河上的风景是值得留影的。
第十二天：拉萨-泽当(山南地区)住：桑耶寺旅馆(自备手电)
交通：拉萨—泽当 220 3小时 柏油路面 所有车辆，中途在桑耶渡口下车。渡口30公里----泽当。
景点：桑耶寺(寺外河滩风景好)7.5公里----青朴(海拔4300米，青山绿水)/哈布日神山(桑耶寺全景)
第十三天：泽当--拉萨
山南特产：羊卓庸风干肉/琼给玉/加查石
第十四天：拉萨-羊八井-当雄(或纳木错)住：当雄(或纳木错露营)
交通：拉萨162----当雄40-----纳木措湖区。
第十五天：纳木错一日游 住：拉萨
纳木错的扎西半岛必去
第十六天：拉萨-格尔木
交通：格尔木180-----不冻泉89-----五道梁150---雁食枰30-----温泉70-----唐古拉山口89----安多138-----那曲164-----当雄75-----羊八井87------拉萨
西宁游览：
1.东关清真大寺/塔尔寺(大十字的体育馆西门发车，一般5小时左右来回)
2.青海湖一日游(西宁旅行社很多)
3.格尔木----敦煌(汽车13小时左右，经过万丈盐桥)
物品清单(网友大嘴蛙推荐):
1、太阳镜 [既可遮挡阳光又显得很酷，可是拍照片时有些碍事]
2、太阳帽 [防晒的同时兼有保暖的作用]
3、防晒霜 [即使你不怕晒黑也怕晒脱皮吧？那还是带上吧]
4、雨衣 [在拉萨市里基本上用不上，可一出拉萨就很必要]
5、防寒衣物(羽绒服、毛衣、毛裤、手套……)[视季节而定]
6、换洗衣物(内衣、袜子、外套……)[如果你不怕脏，那就可以精简这一部分了^-^]
7、手电筒(或头灯)[在黑夜里、在昏暗的大殿里……有时还可以用来发求救信号]
8、瑞士军刀(或其他工具刀)[出门带一些工具是必须的]
9、打火机(或防水火柴)[有些时候火源就是生命，如果你吸烟会更深刻地理解这一点^-^]
10、蜡烛*# [西藏的很多小地方经常停电，但这样的旅店一般备有蜡烛]
11、相机、镜头 [去西藏有不拍照片的吗？当然有，我就见过一个MM在西藏转了一圈后东下至上海然后北上至延边，她就没带相机]
12、胶卷 [最好不要在外地买胶卷]
13、镜头纸、吹气球* [如果你去阿里这些东西就是必须，阿里的灰尘太大了]
14、三脚架* [看你专业到什么程度了，反正这个东西是很重的]
15、现金、信用卡(邮政绿卡+长城信用卡)[绿卡是个好东东，你可以随身携带绿卡同 时将存折留在家里，帐户里没钱的时候可以让别人给你续，另外绿卡的异地存取手续费是0.5%，信用卡可都是1%]
16、身份证 [当然军官证等其他证件也可，如果有学生证、护照等不妨也带上]
17、笔记本 [如果你的记忆力超群就不要带了，可是在高原缺氧时记忆力要大打折扣哦]
18、签字笔、记号笔 [签字笔用来记录，记号笔用来写帖子及给胶卷做记号]
19、通讯录 [最好把平时用的精简一下抄下来，否则万一丢在西藏……]
20、指南针* [你想随时知道方向吗？不想？那就别带了]
21、针线包(针先磁化)[为什么要磁化针？可以用来做指南针啊。可我不需要指南针……]
22、铝饭盒 [可以盛物、吃饭、做炊具……]
23、水壶 [与饭盒合一的军用水壶不错，我军的30多元，敌军的比较贵]
24、高能食物(巧克力、牛肉干、压缩饼干……)[青藏路进藏时，发现了一种好东 西——红牛饮料，在没有胃口时可补充养分，葡萄糖注射液也可以]
25、尼龙绳10米*# [晾衣、捆绑……用途多多]
26、哨子* [联络、求救、汽车喇叭坏了可以替代——我有过这经历^-^]
27、备用眼镜 [如果你戴眼镜]
28、随身听* [最好能录音，可以口述日记、记录下美妙的声音]
29、地图* [西藏自治区地图册最佳，如果你有军用地图——借我COPY一份先]
30、洗漱用品 [不用多说了吧]
31、手机、IC卡* [西藏的大多数县城都可以用中国移动的手机，联通没有]
32、备用电池 [尽量携带统一电池型号的用电器]
33、边防证* [去阿里等地区需要，也可以在拉萨办理，但据说办起来很麻烦，我们是 让一个当地朋友帮忙]
34、口香糖* [没有条件刷牙时可就派上用场了，不过一定要注意环保啊]
35、湿纸巾* [软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少]
36、大小可封口的塑料袋若干* [某些物品的防潮防尘用，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替]
37、护照袋* [随身(贴身)携带证件细软等重要物品]
38、小锁头* [防君子不防小人]
39、小背包 [你不想闲逛时也背一个大包吧]
40、汤匙、筷子 [什么，你习惯于吃手抓饭？那就算了]
41、卫生纸 [不只是方便时有用]
42、拖鞋 [洗澡、涉水，凉鞋更好]
43、睡袋* [去阿里很有必要，即使你不打算露营]
44、扑克牌* [便携的娱乐工具]
45、望远镜* [有用，但携带不方便]
46、药品 [详见下面]
47、能够装得下这些物品的大包 [你不想一路抱着这些东西吧？]
注：带 * 者为不是必需或不需每人都带
Ⅱ 真彩的记号笔怎样拆开
我也买过，试图想拆开但是貌似不行的
其实可以从较大的笔头那一头一点一点挤墨水进去
实在不行就买一只吧
毕竟也还不算是特别贵
望采纳，谢谢
Ⅲ 如何骑行川藏线
哈哈，我也是打算明年5月左右川藏线。
简单给你说下吧
生活用品（估价：180元，衣裤未计价）
遮阳帽（便宜的都行）、骑行头盔（强调必备，价格在100元左右）、魔术多用头巾、水壶（可用瓶子代替）
普通绵线手套若干（1元1双），冬季骑车用的棉手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人）
普通自行车雨衣裤（便宜，可代替防潮垫，防雨效果最好。）
鞋套若干（下雨时防鞋被打湿，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用来包湿衣服等）
内裤、 短裤、 短袖T恤、秋衣、秋裤
长袖单衣2（用作骑行用，太阳太毒，不能穿短袖骑行）、骑行长裤、 抓绒衫（不要带毛线衣，透风的）、棉衣（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷）
运动鞋2（用作骑行，1用1备）、 棉袜3
电子装备（估价：30元）
头灯及充电电池（或车前灯）、刀子（有瑞士军刀就有点奢侈了）、打火机
洗漱用品（估价：30元，须刀未计价）
毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（小半袋）、须刀
药品（估价：20元）
感冒药、医用纱布、泄立停、霍香正气水、麝香壮骨膏、阿莫西林（或其他消炎药）
其他（估价：10元）
身份证（学生证）、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM多）、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等
可选装备：（以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带，无法估价。）
睡袋（建议不带，除非是你骑行中运气非常差，才可能找不到住宿）、帐篷（一路上都可以借宿，故用得很少）、防潮垫（也可用雨衣代替）
（不过如果你想在途中体会野外露营，或者行李不够重的话，这三样也可以带）；
墨镜或近视眼镜（强调，骑行中风沙较大。）；
数码相机、数据线、充电器、镜头纸；
码表、海拔表、笔记本电脑、摄像机、备用电池；
手机及充电器；
移动硬盘或数码伴侣、MP3；
骑行手套、冲锋衣、冲锋裤；
车前包（有点奢侈，但很方便）；
防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。）
二孔插头的多孔电源插板（途中旅馆一房间一般只提供一个插座，而你要充电的东东一定有点多）；
榨菜、压缩饼干、巧克力、火腿肠（建议少带，路上买点馒头，馍馍，饼之类的更管用）；
胃药、云南白药气雾剂、皮炎平；
铝饭盒、打火机；
记号笔（如果途中想留“到此一游”就带上吧）；
注意事项：（以下大部分为网友若弦的建议）
衣：
1、带的衣服最好是速干、深色的，经脏（沿途洗衣服不是很方便），否则洗了或打湿后不容易干；
2、不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便；
3、所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿；
4、所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）；
5、廉价的冲锋衣裤只能防小雨，（我的冲锋衣是在淘宝上花160元买的，结果遇到大点的雨就里外全湿），所以建议带一套分体式雨衣。
食：
1、在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半，最好让多放点盐（骑车出汗多）；
2、一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃了不安全），费时的菜也最好不点（饿极了没时间等）；
3、不要进太大的饭馆（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）；
4、路上很多时候都没有地方吃午饭，有时到达目的地的时间也很晚，所以尽量带能吃二顿的干粮，最好带自己喜欢吃的东西，（我开始的食物里有饼干和火腿肠，结果发现自己难以下咽，后来改成萨其玛和蛋黄派就好了）；
5、一定要带足水，一般上坡和温度高喝水多。（这个不用提醒你，骑不到三天你就明白了。为省钱，建议在住的旅馆灌开水）。
住：
1、我们一般找便宜的旅馆住，超过20元的一般不住，要讲价；
2、住之前要去看房间，要注意房间有没有多余的电源插座，因为要给相机、手机等充电，还要看有没有洗漱间和厕所，有几次我们住的旅馆上厕所几乎是一次“远征”；
3、尽量找宽敞的房间，因为我们带的行李多，房间小了拥挤不堪
4、睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的（白天骑车几乎不会感冒），主要是被子问题，一是厚了，二是薄了。
行：
1、如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚（走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候），我们一般是6点起床；
2、在路上要低调，不要逢人就喊“扎西德勒”，生怕人家不知道你，藏民没有先招呼你，一般不要主动和他们打招呼，遇到邀请尽量婉拒，
3、遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息（这个可能要根据实际情况了，我相信：天下还是好人多，你不范人，人不范你）；
4、对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会怎么对你，（但遇到要东西的小孩最好不要给）；
5、遇到狗只有二法，一是跑，二是打；
6、上坡尽量骑不要推车（我体力中等，几乎没推过车），因为推车只有3-4公里的时速，骑车至少是9公里，而且并不轻松；
7、遇到之字形的回头线不要抄近路，那是得不偿失的事，我们一路的二个同伴为了抄近路，走了小路，事后把肠子都悔青了；
8、同伴间互相骑车间距不要太远，最好能让后一个人在你的视线内，并随时回头看看，钱多的可以准备对讲机（300元左右/对）；
9、请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:00。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金；
10、头上头盔、脸上魔术头巾，长袖衣服，长裤。最好戴上骑行眼镜，当然手套（手套最好是线手套，擦鼻子水方便）是必需的。
Ⅳ 充电宝上被记号笔写字怎么办
用风油精擦
贝贝幼儿园飞向别人的床中国电信客服热线我有一只小毛驴那你啥时候我明天早上好久不见啊阿里旺旺中国好少年睁一只眼闭一只眼非常了得电子商务
Ⅳ 为什么我就是不能控制自己啊
呼呼。。我以前也有这个问题。首先吧你先要下个决心，心理暗示自己不能再玩了，对不起父母的，让自己一碰电脑就有一种负罪感。然后你可以买一本百事贴，最好是白的。买一只划线记号笔。一下子戒掉不去玩是不现实的，可以循序渐进的来，但是记住只要玩了电脑，只要碰了电脑，你就把百事贴的一页涂上颜色，这样可以时时提醒自己，想玩了。控制不住了看看这个百事贴，直到你往上涂颜色的次数越来越少，另外，你还应该培养你另外的兴趣爱好，比如篮球什么的，跟朋友在一起的时候不要去讨论什么电脑游戏的事情，多参加体育活动。最后就是一定要坚持。要从心底真正觉得玩电脑很有害。。。我就是这样慢慢戒掉的。有点困难，不过我成功了。。希望你也能成功加油。。希望对你有帮助。
Ⅵ 去西藏旅游都要准备些什么
1.证件类：身份证(或护照)、需驾车的带好驾驶证。
2.西藏目前地级以上地区基本都可以使用银联卡，如果要去阿里等偏远地方，在拉萨取出足够现金带身上就可以了，路上因为网络等等的关系不一定取得出钱来。
3.器材类：手机(充电器)、相机(电池及充电器)、三脚架、摄像机。
4.手机在拉萨及其各地市都有信号，再偏的地方就难说了。脚架是拍好片的得力助手，但也可以不带。
5.衣物类：防寒衣物、贴身衣物(全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质)、洗浴用品(毛巾、牙膏、牙刷、肥皂、洗发水、剃须刀等)、雨衣、太阳帽、运动鞋（鞋的最佳选择是硬底高帮的登山鞋。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡）。
6.防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。 同时格外需要注意的就是嘴唇，在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
7.西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点。如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服等厚重衣服。
8.除非特殊需要，一个50～60升的背包应该足够了。
9.药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原，但最重要的是，在西藏一定要记住，不管做什么事情都要减缓速度，这才是对付高原反应的最好方法。
10.在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。
11.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
Ⅶ 8人团北京至西藏线路/藏内旅游线路
从北京坐火车直接可以到拉萨，最便宜是389一人，可是将近50个小时估计受不了，可以在路途中，比如第二天晚上去补卧铺票，可以省钱。
到达拉萨时时晚上，可以找旅馆休息（吉日旅馆，亚旅馆，价格方面都比较低）建议身体有不适应的可以找条件好些的旅馆价格一般在100块左右。
第二天可以在拉萨市内逛逛景点（布达拉宫，大昭寺之类的，还有个布罗卡林听起来不错说是西藏的颐和园，这三个都是世遗）门票都还好就布达拉是100，学生证都可以用。之后能在八角街逛逛，（不能乱买东西，一般都说5块钱3样）。
第三天要坐车去纳木错，用时4-5个小时，坐巴士来回车费大概不到150块钱，途径羊八井（有温泉），之后可以参加当地的纳木错一日游，晚上住时可以选择在纳木错露营，也可以去当雄住招待所。
次日返回拉萨，可以逛逛酒吧，书店，还有大学，呵呵。
第五天早上可以驱车至日喀则，最便宜50块，耗时4个多小时，有雅鲁藏布江，南行就能到珠穆朗玛峰。扎什伦布寺门票55块。在日喀则市内可以坐的士，三轮车，步行，价格都不贵。晚上住的时候可以住在私人旅馆，最低25块。
主要的地方有这些，你们时间充裕的话，还能去那曲或者林芝地区。
转的，你们能用上
物品清单(网友大嘴蛙推荐):
1、太阳镜 [既可遮挡阳光又显得很酷，可是拍照片时有些碍事]
2、太阳帽 [防晒的同时兼有保暖的作用]
3、防晒霜 [即使你不怕晒黑也怕晒脱皮吧？那还是带上吧]
4、雨衣 [在拉萨市里基本上用不上，可一出拉萨就很必要]
5、防寒衣物(羽绒服、毛衣、毛裤、手套……)[视季节而定]
6、换洗衣物(内衣、袜子、外套……)[如果你不怕脏，那就可以精简这一部分了^-^]
7、手电筒(或头灯)[在黑夜里、在昏暗的大殿里……有时还可以用来发求救信号]
8、瑞士军刀(或其他工具刀)[出门带一些工具是必须的]
9、打火机(或防水火柴)[有些时候火源就是生命，如果你吸烟会更深刻地理解这一点^-^]
10、蜡烛*# [西藏的很多小地方经常停电，但这样的旅店一般备有蜡烛]
11、相机、镜头 [去西藏有不拍照片的吗？当然有，我就见过一个MM在西藏转了一圈后东下至上海然后北上至延边，她就没带相机]
12、胶卷 [最好不要在外地买胶卷]
13、镜头纸、吹气球* [如果你去阿里这些东西就是必须，阿里的灰尘太大了]
14、三脚架* [看你专业到什么程度了，反正这个东西是很重的]
15、现金、信用卡(邮政绿卡+长城信用卡)[绿卡是个好东东，你可以随身携带绿卡同 时将存折留在家里，帐户里没钱的时候可以让别人给你续，另外绿卡的异地存取手续费是0.5%，信用卡可都是1%]
16、身份证 [当然军官证等其他证件也可，如果有学生证、护照等不妨也带上]
17、笔记本 [如果你的记忆力超群就不要带了，可是在高原缺氧时记忆力要大打折扣哦]
18、签字笔、记号笔 [签字笔用来记录，记号笔用来写帖子及给胶卷做记号]
19、通讯录 [最好把平时用的精简一下抄下来，否则万一丢在西藏……]
20、指南针* [你想随时知道方向吗？不想？那就别带了]
21、针线包(针先磁化)[为什么要磁化针？可以用来做指南针啊。可我不需要指南针……]
22、铝饭盒 [可以盛物、吃饭、做炊具……]
23、水壶 [与饭盒合一的军用水壶不错，我军的30多元，敌军的比较贵]
24、高能食物(巧克力、牛肉干、压缩饼干……)[青藏路进藏时，发现了一种好东 西——红牛饮料，在没有胃口时可补充养分，葡萄糖注射液也可以]
25、尼龙绳10米*# [晾衣、捆绑……用途多多]
26、哨子* [联络、求救、汽车喇叭坏了可以替代——我有过这经历^-^]
27、备用眼镜 [如果你戴眼镜]
28、随身听* [最好能录音，可以口述日记、记录下美妙的声音]
29、地图* [西藏自治区地图册最佳，如果你有军用地图——借我COPY一份先]
30、洗漱用品 [不用多说了吧]
31、手机、IC卡* [西藏的大多数县城都可以用中国移动的手机，联通没有]
32、备用电池 [尽量携带统一电池型号的用电器]
33、边防证* [去阿里等地区需要，也可以在拉萨办理，但据说办起来很麻烦，我们是 让一个当地朋友帮忙]
34、口香糖* [没有条件刷牙时可就派上用场了，不过一定要注意环保啊]
35、湿纸巾* [软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少]
36、大小可封口的塑料袋若干* [某些物品的防潮防尘用，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替]
37、护照袋* [随身(贴身)携带证件细软等重要物品]
38、小锁头* [防君子不防小人]
39、小背包 [你不想闲逛时也背一个大包吧]
40、汤匙、筷子 [什么，你习惯于吃手抓饭？那就算了]
41、卫生纸 [不只是方便时有用]
42、拖鞋 [洗澡、涉水，凉鞋更好]
43、睡袋* [去阿里很有必要，即使你不打算露营]
44、扑克牌* [便携的娱乐工具]
45、望远镜* [有用，但携带不方便]
46、药品 [详见下面]
47、能够装得下这些物品的大包 [你不想一路抱着这些东西吧？]
注：带 * 者为不是必需或不需每人都带