批发健身扭腰机价格

Ⅰ 健身房标准器材有哪些每种器材的价格大约多少

一、无氧训练器械
序号 名 称 型号 数量
1 双轴平推机 1
2 臂力机 1
3 前踢腿机 1
4 前弯腰机 1
5 强臂机 2
6 扭腰机 1
7 肩部拉力机 1
8 小腿训练机 1
9 健腹板 2
10 拉筋机 3
11 可调节举重台 1
12 拉力机 2
13 大腿内弯机 1
14 俯卧后勾腿 2
15 臀部复合训练机 2
16 上斜推举机 1
17 双臂交叉训练机 1
18 背部屈伸凳 3
19 坐势屈臂训练器 1
20 史密斯机 1
21 多功能训练架 1
22 仰卧板 2
23 双杠 2
24 可调节举重台 2
25 哑铃架（配A-7） 3
26 上斜式举重机 1
27 平式举重机 2
28 仰卧板 4
29 倒蹬和斜上抗训练器 2
30 固定式包胶手铃 2.5-45各1副
31 固定式包胶手铃 2.5-20各1副
32 标准奥杆 4支
33 特制SB短奥杆 2支
34 曲奥杆 2支
35 包胶片（奥片）2.5,5,10,15各10片，20公斤18片 GY1006-GY1010
36 杠铃片架 SG6019 4
有氧训练器械
序号 名称 型号 数量
1 电动跑步机 20
2 椭圆机（自发电式） 5
3 立式健身车（自发电式） 0
4 卧式健身车（自发电式） 5
5 动感单车 SPK-08 30
有氧教室器械
序号 名 称 型号 数量
1 韵律板 40
2 韵律垫 60
3 韵律球(75CM) TC2-2 10
4 韵律球(55CM) TC2-1 30
5 二磅哑铃 50
体适能检测
1 体适能检测 TSN 1

具体价格就不能在这里体现了，如果有什么疑问可以发邮件 [email protected]

Ⅱ 小区户外健身器材，三人转腰器与三人扭腰机是一样么

三人转腰器与三人扭腰机其实是一样的，只是每个地方的叫法不一样。三人转腰器的功能与使用方法：
三人转腰器主要功能：增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松，起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用。适用于腰部活动障碍、体弱肾虚、腰肌劳损及周身疲乏等症。
使用方法：双手握紧手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，腰部发力带动下肢左右扭转。

Ⅲ 买个可以做仰卧起坐的家用健身器要多少钱

那个东西没用，你想练什么？

Ⅳ 扭腰机一个月能瘦多少

您好。扭腰盘是健身器材中的一种，如今运用扭腰盘减肥的人群也是越来越多。那么，扭腰盘真的能减肥吗？由于其构造简单，很多妹纸认为用它锻炼没有减肥效果，您可能搞错了哦。当您坐在办公室工作,或在家里看电视、看书时,经常按摩足底反射区,可有效消除身体疲劳,扭腰盘成了首选。但是有关扭腰盘的危害 ，使用不当6大麻烦找上门。扭腰盘的危害：摔倒，脚扭伤，肌肉拉伤，腰扭伤，腹痛，呼吸不畅。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

Ⅳ 扭腰机每天坚持20分钟减肥有效果吗

扭腰机能减肥。

扭腰机运动不仅需要扭动腰部，还需要身体其他部位的配合，在扭动腰部带动扭腰机旋转的同时，起到燃烧腿部、腰部脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的目的。

扭腰机的基本姿势。扭腰机使用的基本姿势是，两只脚分别放在两边踏板，站稳之后就可以开始扭动腰腹。在使用初期尽量的先缓慢的扭动掌握身体平衡。

（1）腿使用半蹲的姿势。使用扭腰机时，可以使腿保持半蹲的姿势，角度在20-40度左右，可以加速腿部的血液循环，而且可以加大腰腹部的扭动程度，起到增强扭腰机的锻炼效果的作用。

（2）手臂的姿势。使用扭腰盘时，手臂也是要参与到锻炼中的，不仅能达到瘦手臂的效果，还能增强腰腹脂肪的燃烧。使用扭腰盘手臂姿势：

伸开双臂呈对角形，其中一臂垂直向上，另一臂垂直向下，然后身体左右扭动，重复练习能减掉腰部的脂肪；伸开双臂，握成十字形，然后左右扭动5-8分钟，从而达到丰胸降脂，健美体态的作用。

（3）身体的扭动姿势。身体可以向前弯曲，然后进行左右扭动，这样能增强人体的肺活量。在熟悉掌握了扭腰盘的基本扭动动作后，可以尝试各种自然放松的扭动动作。

（4）搭配音乐扭动。在使用扭腰盘的过程中，可以给自己搭配一些像健美操或迪斯科音乐来配合扭动，这样不仅能增加锻炼的乐趣，而且可以使扭动更加有节奏感。

(5)批发健身扭腰机价格扩展阅读：

扭腰机的减肥效果好在，它能够起到同时减去多个部位的赘肉的作用，从而实现全身的减脂效果。

瘦腿在扭腰机扭动的过程中，脚部踩着踏板进行左右扭动，可以实现锻炼腿部肌肉的效果，同时加速腿部脂肪的燃烧。在紧实腿部肌肉的同时，能够塑造腿型的塑造。

瘦腰扭腰机运动中，腰腹部是向左右扭动各90度的，腰部做180度的旋转动作，这样高强度的腰腹部运动，在扭动过程中，是可以减去腰腹部赘肉的。

瘦手臂在扭腰机上扭动时，为了保持身体能够平衡也是需要挥动手臂的，所以手臂甚至肩部、颈部的运动量也是比较大的，能够实现在这个过程中，加速手臂脂肪的燃烧，从而减去手臂上的赘肉。

Ⅵ 扭腰机有什么用，瘦腰有效吗

使用按摩健身扭腰盘,可以使你的腰部,胸部,腿部得到充分的锻炼从而达到瘦腰美腿,丰胸降脂,增加皮肤弹性,如果配合音乐的旋律,不但可以增加锻炼的乐趣,而且可以使人心旷神怡,舒心健康,保持充沛的精力.
扭腰盘用处
1、当你坐在办公室工作，或在家里看电视、看书时，经常按摩足底反射区，可以有效消除身体疲劳，同时集结在脚底的“尿酸晶”便会经由肾脏排泄出来，因而促进身体健康。
2、使用按摩健身扭腰盘,通过按摩脚底的病理反射区穴位,扭腰运动,摩擦发热,当磁波通过发热传到人体时,在细胞内部发生旋涡状的二次电流,在体内化成温热,由自身电流产生的温热为;焦耳热健康身体才能产生,因此温热更能促进健康.并有消炎、止痛作用。
3、由于人体内有尿酸晶集结在反射区，在扭腰运动时，会按摩脚底反射区，尿酸晶便会经由肾脏排泄出来，使有害大大减少，血液变得更干净、健康，因此有助于防止血管硬化，强化五脏功能，使身体更健康。
4、使用按摩健身扭腰盘,可以使你的腰部,胸部,腿部得到充分的锻炼从而达到瘦腰美腿,丰胸降脂,增加皮肤弹性,如果配合音乐的旋律,不但可以增加锻炼的乐趣,而且可以使人心旷神怡,舒心健康,保持充沛的精力.

扭腰盘练习方法
1.左右扭动身体,腿半蹲.这种练习可加速腿部的血液循环,对那些平时很少锻炼的工作人员效果尤佳.
2.伸开双臂呈对角形,其中一臂垂直向上,另一臂垂直向下,然后身体左右扭动,重复练习,可以减掉腰部的脂肪.
3.伸开双臂,握成十字形,然后左右扭动5-8分钟,从而达到丰胸降脂,健美体态的作用.
4.尝试各种自然放松的扭动动作,这可能需长期练习,但一旦你掌握这种练习方法,你会真正体验到按摩健身扭腰盘给你带来的无穷乐趣.
5.身体向前弯曲,然后左右扭动,这种练习可以增加人体的肺活量.
6.你可以配合你喜爱的迪斯科音乐练习,但要与你的跳舞方式区别开来 。

Ⅶ 仰卧起坐健身器多少钱

其实,您只需花1000元左右就能拥有一个家庭健身房。

1.仰卧板

快速消耗腹部脂肪

价格：300元

优点：移动轻松，占地面积小

功能：仰卧起坐快速消耗腹部脂肪，也是舒缓腰肌劳损的主要方法。经常的做这项运动，可以让您拥有迷人的腰部曲线。
特征：14种运动方法，附动感拉力绳两条，汽车海绵卧垫。适用于不同身高人群，收放轻巧。
使用者最大荷重：100KG

锻炼部位：做仰卧起坐锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可做推举、俯卧撑等动作，使上肢力量也得以强化。

锻炼要点：仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作，由于在做的时候，多数人必须把双脚需要勾住一个东西才能使腰部着力完成动作，因此，在家里练习买个仰卧板再好不过了。

一般仰卧板都可以调节高度，高度越高，仰卧起坐的强度也越大。刚开始做的时候从最低开始，慢慢加高。大概经过一个月的锻炼，就可以尝试加高一档。但高度不能太高，对于普通健身者来说，40～45度就足够了。

仰卧板分为两种，一种是平板的仰卧板，一种是带有弧度的仰卧板。两者练起来感觉不一样，平板的适合多数人，而带弧度的仰卧板则能够放松脊柱，对于腰部不好的人，还能放松腰部的肌肉。

在使用仰卧板时需要注意不要全躺下，最好躺2/3，也不要猛起猛躺，而是起快一些，躺慢一些。在做动作时，将双手放到耳边，双手交叉抱头的动作是错误的，会伤害颈椎。

2.哑铃

全身肌肉都能练到

价格：30元～50元

优点：可单独使用，也可以组合使用，比如在跑步时同时手持小哑铃，做扩胸运动，简单的美臂操等。

锻炼部位：全身都能练得到，自由锻炼人体上身各部分肌肉。

锻炼要点：首先要选择合适重量的哑铃。一般需要选择65％～85％负荷的哑铃，所谓负荷是指所能举起的最大重量，举个例子，如果每次能举起的最大重量是10磅，就需要选择重量为6.5～8.5 磅的哑铃进行锻炼。

哑铃有很多种，黑色包胶哑铃、彩色哑铃、电镀哑铃等，有的哑铃是固定的重量，有的则是可以调节的。当要练习力量时，可以选择重量可调节的重一些的哑铃，而女性练哑铃多数是为了塑形，可选择彩色的1磅至3磅的小哑铃，小重量多次数的哑铃运动，不仅塑形，更能练习肌肉的耐力，同时消耗脂肪。

哑铃不仅能练上肢，还能练下肢，可双手持哑铃做箭步蹲的动作，可以边走边蹲，也可以原地蹲起。前者走到腿部微酸即可，而后者则做12～15次即可。

有的哑铃采用高档超纤材料包裹，而且还带有手扶带，握在手里十分的舒服。可以手持跑步、做扩胸运动、健美操等等一系列运动。

3.踏步机

原地踏出性感身材

价格：345元

优点：节省空间，储存方便

功能：结合扭腰机与踏步机的功能，在相同的运动时间锻炼更多的部位，消耗更多的热量。达到健身、塑身的目的。
特征：附电子表，带动感拉力绳两条，液压阻力，左右摇摆，阻力可调。
使用者最大荷重：100KG

锻炼部位：主要适用于下肢锻炼，能提臀、塑腰，消耗脂肪，属有氧运动。

锻炼要点：当人们做踏步时，应将脚掌平放，不能只用双腿的力量来带动，而是用手臂的挥动加上身体的体重，再配合腿的动作来完成。重心应偏向全脚掌。

有一种液压式的踏步机，可轻松调整您需要的运动强度，将脚踏在脚踏板前方，就可增加运动强度，反之踏在后方则可以减少运动强度。

为了能在运动中更好保持平衡，有一种踏步机是带有扶手的，就像小区里的健身器。从锻炼效果看，有扶手和没有扶手两者没有什么不同，只是前者更适合平衡掌握得不好的人。

家有踏步机可以随时随地健身，不受天气和空间限制，看电视、听广播时均可以锻炼，在不知不觉间使身体得到充分锻炼，使下肢更苗条。锻炼时注意心率控制在120～150次/分钟之间，即运动过程中不感到气喘即可。

在初次练习时，注意一脚踏上该机一端踏板至完全接触地面，然后另一脚慢慢踏上另一端踏板，寻找好平衡点。

4.健身椅，让懒人爱上运动

价格：398元

优点：可折叠，一椅多用。

炎热的夏季，小腹、啤酒肚、将军肚成为众多人的烦恼，特别是女孩子为不能穿低腰裤和紧身衣而懊恼！看这大街上窕窈女孩的身影，是否非常的羡慕呢？但是仰卧起坐太累又没效果，去健身房太贵又没时间
现在开始不要再做那些累人而效果却不明显的运动了，有了这张轻松的可折叠健身椅，不论是在户外，家里，或是办公室了都可以轻松愉快的进行锻炼了！苗条身材不再是梦想！
该产品为风靡韩国、日本、港澳台的新型休闲健身产品，具有健腹，锻炼背部肌肉的功能，不分男妇老幼都可以健身，是居家休闲健身的好产品。
本产品适应于大众休闲健身要求，将当前人们对健身的要求与客观实际相结合，特别是能够放置于普通居室的客厅或办公室内，在工作或生活之余进行休闲健身活动。它既能放在普通居家的客厅或办公室内，又具备多种健身功能

锻炼部位：双臂，脊柱，小腿等

锻炼要点：椅背由上下活动的短轴和椅圈组成，当人坐上运动健身椅时，脊柱就会贴着椅柱，这时并不能使椅子动起来，而是需要把双手分别抓住椅圈，并连续上下运动，这样使椅圈带动椅柱上的转轴紧贴人的脊柱上下滚动，从而锻炼双臂、按摩脊柱。所以，使用运动健身椅只要你舒服地坐着，就可以锻炼所有的肌肉，消除所有的多余脂肪。

椅子下有两个脚环，可以做抬腿运动来锻炼小腿肌肉。看书时就能把运动做了。

链接

哑铃健手臂

哑铃锻炼臂部的动作：

1、双手伸直上举，两手共同握一个哑铃，然后向后弯臂，哑铃的位置达到后脑处即可，反复20个一组4～6组，以后可以增加到6～8组。

2、双手自然下垂，一只手拿一个哑铃，另一只手不拿，手臂放松，身体向持哑铃那只手侧向倾斜，至45度左右，手臂要一直放松,然后再复原,完全靠侧面腰力即可。

拉绳减腹脂

锻炼手臂和腹部的动作：

1、两人面对面站着，双膝微曲。各以单手分别拉住拉力绳一端。然后分别往自己的方向对拉，坚持3分钟后换手进行。

2、双方相对坐于地板上，控制好距离。各以单手分别拿住拉力绳一端，感到绳的张力感。两人同时做20个仰卧起坐，换手继续。

以上的产品总价格：300+50+345+398=1093 我想这样的价格一般的家庭都很容易承受得起，最主要是，全家的身体都能得到有效的锻炼，只有健康，才有美好的未来，你觉得呢？

Ⅷ 健身房扭腰机是转多少度数

欧阳佚函