老王广场舞花棍批发部

1. 怎样练习立舞花棍

很好练可是我怕说不明白，你最好找个师傅，我给你棍法基础视频你自己看看；
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUzNDUyMzI4.html
里面有你慢动作多看几遍不懂可以给我留言。
别人的
http://v.youku.com/v_show/id_XMTE1MTExNzky.html

2. 请问武术高手，长棍怎么舞花

手腕练灵活了，然后逆时针转动！长棍要立起来，跟人站立的一样，简单说，就是把棍子立起来，手握棍中间！再照前面说的逆时针也好，顺时针也好，手腕力大，灵活了，就会舞的很快，不过小心，要是你刚开始练的话建议你小心你的头，因为棍的下方你舞下来的时候会打到你的头！！！

3. 双截棍舞花用什么棍好还有手上带什么防具能防止手掌和虎口磨伤，护掌只能保护掌心，虎口还是疼。

磨虎口的话，手握得太靠向链子了吧。。。橡胶辊，个人认为既不适合实战动作也不适合花式动作，建议你弄个300克左右的不锈钢棍子。而且你棍子的链子太长了，的确不好用。马上换棍子才是明智选择。 一般来说28+18+28得比较普及，针对个人手掌情况可以把链子增减长度，为了提高舞花效果，29+14+29的更好，更漂亮，但就怕你用不惯。。。 想深入讨论 ，给我留言。

4. 双节棍舞花棍的方法

舞花共有9个动作：
在双节棍运动中，棍体的圆周运动称为“舞花”，根据舞花动作在身体方位的不同，可以分为以下9个动作。
侧舞花2个
1
“顺侧舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体右侧向前向上向后顺时针运动一周。
2
“逆侧舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂反弹后，使B棍在身体右侧向前向下向后逆时针运动一周，恢复夹棍势。
前舞花（2个）
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“顺前舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂反弹后，使B棍在身体前方顺时针作横“8”字舞花一周，恢复夹棍势。
2
“逆前舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，作“逆侧舞花”一周后，使B棍在身体前方逆时针作横“8”字舞花一周，再作“顺侧舞花”一周，在右大臂反弹后，恢复夹棍势。
上舞花（2个）
1
“顺上舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体上方向前向左向后顺时针运动一周。
2
“逆上舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体上方向前向右向后逆时针运动一周，再作“顺侧舞花”一周，在右大臂反弹后，恢复夹棍势。
下舞花（2个）
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“顺下舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向左运动，在左大臂反弹后，在右小臂下方向前向右向后顺时针运动一周。
2
“逆下舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右小臂下方向前向左向后逆时针运动一周。
螺旋花（1个）：
由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向前向右运动，在身体右侧作“逆侧舞花”一周后，翻腕顺势将B棍带到身体左侧，动作不停，使B棍在身体左侧向后向上向前运动到身体右侧，再作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。

5. 怎样耍花棍

花棍？你是说魔术上的跳舞棒 还是武术中的 双节棍，还是九节鞭，还是金箍棒？

采纳哦

6. 请问“舞花”棍表演中，右手转棍再换给左手从后面转，再转回来，怎么练的

右手转到不能再转的时候，左手去握棍，关键：两手虎口的方向一致，也就是说两手握棍的同时右手的虎口和左手的掌根紧贴。

你去尝试下吧。

7. 武术之棍术舞花的使用

武术之棍术舞花主要用于练习手感，促进手对棍的掌握熟练程度。
其次还可以用于防对方的暗器，主要是对付看不准对方来路的暗器，比如乱箭等。
再者，在身体两侧转动的舞花，可以用于在向前冲锋的过程中防范侧面敌人的小力量攻击，比如削腿绊脚之类的。但大多数实际上实战意义不大，主要是促进手的熟练程度，尽快掌握好又松又好地握住棍身。
棍术，器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《剑经》、戚继光《纪效新书》、茅元仪《武备志》、程宗猷《少林棍法阐宗》等对棍的击法均有详尽论述。握棍的方法称“把法”，常见的有阳把（手心向上握棍），阴把（手心向下握棍）、阴阳把（两手心相对）、对把（虎口相对），交叉把（左右手交叉），滑把等。棍法有：打、揭、劈、盖、压、云，扫、穿、托、挑、撩、拨等。练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速，“棍打一大片”的特点。

8. 棍术中左右舞花的技巧要求与要点是，棍走( )以转腰带棍

棍术中左右舞花的技巧要求与要点是，棍走(腰际)以转腰带棍。

舞棍时要求手、眼、身、法、步协调合一，有利于提高身体的力量、速度、耐力，增减勇敢顽强的精神。劲力的顺与不顺，与身法的正确，架势的协调有着密切的关系。

每种棍法都有严谨的规格，遵循棍法的规格要求，操之熟练，运用得法，是棍术技法的根本所在。有了准确无误的棍法技能，方能在战术法则的启示下，组成风格各异，内容丰富、特点突出的棍术套路。同时也能完整地表达棍术特具的色彩。

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棍术的运动方法

1、拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。

2、扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。

3、抡棍：单手或双手将棍梢向左或向右平抡。平抡不得超过一周，加转身不得超过两周。抡棍要求迅猛有力，力达棍梢。

4、戳棍：棍梢或棍把直线向前、向侧或向后戳击。戳棍要求发力短促，力达梢端或把端。

5、劈棍：棍由上向下为劈。劈棍要求迅猛有力，力达棍梢。

6、立圆舞花：两手握住棍身中段，使棍在身体两侧由上向前、向下绕立圆转动。要求连续快速，走立圆时很要贴近身体。

7、提撩舞花：两手握住棍身距把端1/3处，使棍沿身体左右两侧由下向前、向上划立圆连续向前撩出。要求快速连贯，立圆抡转应贴近身体但不得触身。

9. 怎样舞棍花

我录了长棍舞花教程，有慢动做！你在网络视频里搜“长棍舞花教程”就可以找到！