批發價格生酮健康管理

① 到底什麼是生酮飲食

您必須意識到，人體使用糖原形式的糖來發揮功能。糖中的酮類飲食極為受限，因為它不能攝取足夠的糖分，因此會迫使您的身體使用脂肪代替糖作為燃料。當人體無法獲取足夠的糖作為燃料時，肝臟被迫將可利用的脂肪轉化為酮，人體將其用作燃料，因此稱為生酮。

這種飲食是高脂飲食，蛋白質含量適中。根據您的碳水化合物攝入量，身體會在不到一周的時間內達到酮症狀態並停留在那裡。由於在體內使用脂肪代替糖代替燃料，因此減肥效果顯著，而沒有任何熱量限制。酮飲食應使您的目標是每天從脂肪中獲取60-75％的卡路里，從蛋白質中獲取15-30％，從碳水化合物中獲取僅5-10％。這通常意味著您一天只能吃20至50克碳水化合物。

酮飲食絕對可以有效幫助您減肥。根據最近的一項研究，許多肥胖的患者成功減肥。他們遇到的任何問題都是暫時的。如果您除了肥胖症之外沒有其他任何重大的健康問題，並且在使用任何常規飲食後減肥均未成功，則酮飲食可能是一個可行的選擇。您必須絕對確定要減肥，並准備按規定飲食節食。即使您有任何醫療問題，也可以按照醫生的建議和營養學家的指導進行飲食。

② 生酮飲食減肥的原理是什麼對身體有哪些危害

原理：酮體是脂肪酸氧化分解不徹底時候出現的產物（條件：碳水化合物不足）；原本脂肪酸完全分解成二氧化碳和水的時候會產生大量的能量供給身體使用，但是如果只變成酮體就停下來了，只能產生很少的能量。因此嚴格限制碳水化合物的攝入，讓身體營造「能量飢餓」，從而加快脂肪消耗的速度。

身體會通過三個途徑「抵抗」泛濫成災的酮體
分解蛋白質，過多的氨基酸會增加肝腎負擔；
努力排酮體——增加腎臟負擔；
維護血液的酸鹼度，消耗骨鈣——骨密度下降；
短期易出現脫水、睏倦疲勞、嗜睡、低血糖、酮酸中毒；長期如此，容易造成腎結石、身體代謝異常，骨代謝異常等不良反應。

③ 生酮飲食減肥為什麼可能會面臨血管損傷的風險

研究人員以9名健康年輕男性為對象，讓他們在採用為期7天的生酮飲食法後喝下含有75克葡萄糖的飲料。他們的生酮飲食結構為70%的脂肪、10%的碳水化合物和20%的蛋白質，符合當下流行的生酮飲食法。

研究人員說，由於這次參與研究的對象均為男性且人數較少，未來他們需要更多研究來驗證這些發現。

有觀點認為，生酮飲食可以讓身體進入「酮症」狀態，以體內脂肪而不是葡萄糖作為能量來源。但一些專家認為，長期堅持這種飲食法存在健康風險。

短期使用生酮飲食對身體有一定的健康效應，可用於因其他身體和醫療情況需要快速減肥的人。暫定生酮飲食適應證為：單純性肥胖、年齡大於18周歲，肝腎功能正常，BMI≥28kg/㎡。由於生酮飲食是以脂肪取代葡萄糖作為能量來源的療法，所以凡是患有脂肪酸轉運和氧化障礙的疾病均是禁忌症；有胰腺炎病史、腎衰病史、活動性膽囊疾病、肝腎功能損害、高脂血症、嚴重心肺血液疾病、懷孕和哺乳期等情況也不宜採用生酮飲食，具體情況還需咨詢專業醫生。

④ 生酮飲食健康減脂後期會反彈嗎

大吃大喝，吃肉類就會反彈。

⑤ 譜偉生酮是傳銷嗎

截止2019年1月該企業未被有關部門認定為傳銷！

譜偉生物科技（廣州）有限公司的統一社會信用代碼是914401010827327302，公司類型是有限責任公司(自然人投資或控股)，法定代表人是韋藝，注冊資本有30萬人民幣，公司成立時間是在2013年11月20日，登記機關為廣州市越秀區工商行政管理局。

公司地址：廣州市越秀區解放北路桂花崗二街2號503房

經營范圍：

葯學研究服務；針灸急救心肺腦復甦治療儀的研究、開發；中西醫結合臨床功效的技術研究；針灸醫學的研究；葯品研發；醫學研究和試驗發展；

農業科學研究和試驗發展；風景園林工程的技術研究、開發；土壤修復的技術研究、開發；

教學設備的研究開發；二維碼技術；醫學影像數據傳輸設備的技術開發與技術服務；人工智慧演算法軟體的技術開發與技術服務；數字醫學影像軟體的技術開發與技術服務；物聯網技術研究開發；電子防偽系統技術開發、技術服務；防偽標簽技術開發、技術服務；

互聯網區塊鏈技術研究開發服務；3D掃描及列印設備的研究開發；智能穿戴設備的研究開發；通信技術研究開發、技術服務；

特殊醫學用途配方食品的研發；健康科學項目研究、開發；生物技術咨詢、交流服務；農業技術推廣服務；茶葉作物及飲料作物批發；商品零售貿易；生物技術開發服務；穀物副產品批發；策劃創意服務；營養健康咨詢服務；商品批發貿易（許可審批類商品除外）；生物技術推廣服務；文化藝術咨詢服務；生物技術轉讓服務；測繪服務；

通信信號系統設備產品設計；工業設計服務；時裝設計服務；多媒體設計服務；飾物裝飾設計服務；傢具設計服務；標識、標志牌設計、安裝服務；數據處理和存儲產品設計；計算機信息安全產品設計；通信系統設備產品設計；

攝影服務；照片擴印及處理服務；圖書出版選題項目的技術咨詢、技術服務；包裝技術服務；包裝裝潢設計服務；動漫及衍生產品設計服務；展台設計服務；珠寶首飾設計服務；電子產品設計服務；家用美容電器具設計開發；家用保健電器具設計開發；土壤修復；非酒精飲料、茶葉批發；非酒精飲料及茶葉零售；米、面製品及食用油批發

⑥ 生酮飲食究竟是何方神聖生酮飲食有哪些好處呢

生酮飲食會導致腸道細菌發生顯著變化，進而有助於減少炎症。這些發現來自加州大學聖地亞哥分校，那裡的研究人員發現，高脂肪、低碳水化合物飲食產生的酮體可能有助於減少炎症。很多關於生酮飲食的介紹都寫了「生酮飲食能餓死癌細胞」，是因為癌細胞喜歡把葡糖糖作為能量來源，而生酮飲食正好減少了碳水化合物的攝入，所以從理論上說，生酮飲食能夠限制癌細胞的發展是有科學道理的。

糖原儲存會下降，腎臟會開始拋售多餘的水份，另外，隨著血液胰島素水平的下降，腎臟也會排泄過量的納，也會導致水份減少，水份下降可能導致皮膚乾燥，便秘等症狀通過攝入高脂肪、足量蛋白質和低碳水化合物(通常少於50克/天)的飲食，迫使人體消耗脂肪來供給代謝所需能量從而達到減肥目的的飲食。脂肪可以達到每日飲食攝入能量的75%以上。

就是一種低或者沒有碳水化合物、適量的蛋白質和大量脂肪的飲食模式。碳水化合物就是我們吃的含澱粉或其他糖類多的食物，比如根莖類的植物土豆、紅薯，和常食用的米、面、粗糧、雜豆類、粉條、粉絲等等，這些就是碳水化合物。

⑦ 生酮飲食不能超過多少天

啥是生酮飲食？

生酮飲食（Ketogenic diet）是一種低碳水高脂肪的飲食，和阿特金斯飲食等類似，區別在於生酮更極端，它會讓使用者進入代謝性酮症（metabolic ketosis），低碳水高脂肪配比降低胰島素和血糖水平，推動身體使用酮體/脂肪供能。

進入這個狀態之後，人體開始高效燃脂供能，更棒的一點是肝臟中的脂肪會轉化成酮體給大腦提供能量。

幾種不同的生酮飲食

標准生酮飲食（Standard keto diet）

碳水化合物低至5%，脂肪高達75%，蛋白質占剩下的25%

循環生酮飲食（Cyclical keto diet）

這個版本的生酮飲食會在特定時段增加碳水化合物攝入，比如一周增加2天高碳日。與之類似，還可以在體育鍛煉前後吃一些碳水化合物。這些操作會增加一些熱量，但是實際操作中很容易把人拉出應該留在的代謝性/營養性酮症狀態。

血液酮體水平的高低指示你所處的酮症程度，圖中藍色部分是營養性酮症

高蛋白生酮飲食

和標准生酮飲食類似，區別在於可以多吃一些蛋白質，三大能量物質的比例是脂肪60%，蛋白質35%，碳水化合物仍然是5%。

一般來說，運動員更多使用碳水較高的循環版本，而標准和高蛋白版本生酮飲食經歷了更多臨床研究。

生酮飲食期間吃啥

生酮飲食者可以選擇很多富含脂肪的食材：

大部分肉類，比如火腿，紅肉，火雞肉，肌肉，培根和香腸等

富含脂肪的魚類，比如金槍魚，三文魚，鱒魚和鯖魚等

雞蛋，歐米伽-3脂肪酸雞蛋和放養的雞蛋比較理想

草飼的黃油和奶油

未經處理的乳酪，比如奶油乳酪，藍乳酪，車達乳酪，山羊乳酪和馬蘇里拉乳酪

牛油果和牛油果醬都是生酮飲食中優秀的脂肪來源

堅果和種子，可以選擇奇亞籽，杏仁，南瓜籽，核桃仁等

含碳水化合物較低的蔬菜，包括番茄，辣椒，洋蔥和大部分綠葉菜

健康油脂，可以選擇椰子油，特級初榨橄欖油和牛油果油等，西斯老婆給他做飯用過葡萄籽油，頂級教練Dave Palumbo特別推崇夏威夷果油

調料，應該選擇健康的香料，香草，鹽和胡椒等

生酮期間不能吃的玩意兒

糖，不管什麼飲食方法，蛋糕，糖果，汽水，冰淇淋，果汁和奶昔等含有大量精製糖的食物都不應該吃，生酮就更別說了，拜拜您吶甜甜圈。

酒類，除了酒精對運動表現毫無益處，許多酒精飲料含有大量糖類和澱粉，會終結營養性酮症。

澱粉和穀物，麥片，面條，米飯都要說再見了，土豆也吃不得

不健康的油脂，比方說深加工的植物油，沙拉醬等，你應該盡量避免攝入反式脂肪

水果，雖然好吃又富含多種營養素，但是水果中自然存在的糖類會影響生酮飲食的效果

豆類，包括鷹嘴豆，豌豆，扁豆和腎豆等等，雖然屬於健康食物，但是不適合在生酮期間食用。

塊莖類蔬菜，上面已經提到了土豆，塊莖類蔬菜在生酮飲食期間是沒有幫助的，胡蘿卜，薯類等等不能再吃啦

調料和醬料，調料不都是壞東西，需要防著的是那些含有不健康脂肪和糖類的品種，比方說你最喜歡的燒烤醬和果醬

羅尼右手邊就是讓他每天被迫做2個小時有氧的masterpiece燒烤醬，無數毛睿看羅尼用也跟著用，從此再沒出過狀態

生酮飲食可以安排的零食

很多人喜歡吃零食，不吃不行，不給吃就不減肥了，好消息是，生酮食譜里有許多可以選擇的健康零食：

90%黑巧克力

乳酪

堅果

杏仁奶，可可粉和堅果醬做的低碳奶昔

煮雞蛋

全脂酸奶，堅果醬，可可粉和蛋白粉打在一起

芹菜配上莎莎醬或者牛油果醬

出去下館子的時候能吃啥？

不管什麼飲食策略，出去吃飯總是充滿挑戰，不過只要你發揮聰明智慧，總有解決問題的辦法，生酮的話，選一份蛋白質（肉/蛋/魚），把炸薯條換成蔬菜，漢堡不要麵包，多吃些乳酪，非要吃甜品的話選擇漿果和奶油

生酮期間的健身補劑

營養補劑不是必須的，但是有幾種搭配體育鍛煉和生酮飲食會事半功倍：

肌酸，它能幫助人體在從事大重量力量訓練和高強度運動時產生能量

乳清蛋白，它可以補充生酮飲食中可能攝入量不足的蛋白質

礦物質，通過攝入鹽和其他礦物質補充劑，幫助維持身體的電解質和水平衡

中鏈甘油三酯（medium-chain triglycerides, MCT），運動員常用產品，可以被直接當做能量來源或者轉化成酮體

外源酮體，生酮飲食顧名思義就是靠酮體功能，現在有很多企業推出了口服酮體產品，但是這個東西是不是有用，有多有用還存在一些爭議

生酮飲食的健康益處

生酮飲食對糖尿病和前去糖尿病患者都有幫助，有研究顯示受試者胰島素敏感性改善，體重下降，有利於2型糖尿病康復。

心臟疾病

生酮飲食可以改善血糖，體脂含量，血壓和高密度脂蛋白膽固醇指標，有利於降低心臟病風險。

癲癇，生酮飲食最開始就是用於幫助癲癇患者，研究結果顯示它能大幅度降低發作頻率。

癌症，很多研究發現生酮飲食減緩了患者腫瘤生長速度，並且在幾種癌症中得到了很好的治療作用。

多囊卵巢綜合征，生酮飲食降低胰島素水平，幫助治療這一疾病。

除了以上提到的，生酮飲食還被用於治療痤瘡，帕金森，阿爾茨海默病，還能加速腦損傷患者的恢復。

生酮飲食與健美健身

生酮飲食適合很多人的需要，對於超重肥胖，糖尿病和其他想要提高代謝率的人來說是非常理想的，而對運動員來說，它不一定是完美的選擇，比方說增重增肌就不是生酮飲食的強項。

正確執行生酮飲食可以幫助健美運動員降低體脂，維持身體健康，增強專注力和體力，但是有些注意事項需要時刻記心間：

吃夠脂肪

生酮飲食要求75%的熱量攝入來自脂肪，你得去吃黃油，全蛋和香腸，而大多數健康人士心理上很難適應這樣的改變。

適量攝入蛋白質

蛋白質吃太多，氨基酸會轉化成糖，導致你沒辦法進入營養性酮症，這個過程叫做糖異生（Gluconeogenesis），生酮的原則是高脂肪，低蛋白，這意味著你要把平時習慣的金槍魚和雞胸改成牛肉，培根和其他方法減脂期間不會碰的油膩食材。

隱藏的碳水化合物是個大坑

生酮飲食要求碳水化合物只能佔到5%，你幾乎沒有犯錯的餘地，很多深加工食物都含有「隱藏」其中的碳水，你得看看成分表裡有沒有果葡糖漿，玉米糖漿和蔗糖等等。

電解質是關鍵

電解質在任何膳食策略中都非常重要，對生酮飲食成敗更是有舉足輕重的影響，鎂，鈉和鉀都是避免「生酮感冒」疲勞，頭痛和其他症狀的必須。

總而言之，生酮飲食可以用於健身計劃，但是你得知道怎麼做，怎麼應對其中的挑戰。嘗試著堅持一段時間，看它適不適合自己，要知道人體有強大的適應能力，結合力量訓練，生酮飲食可以在減脂同時很好維持瘦體重。

⑧ 健酮生酮飲食的費用多少小兒痙攣症

病情分析：您好，生酮飲食（ketogenicdiet）是一個高脂、低碳水化合物和適當蛋白質的飲食。
指導意見：生酮飲食是一個高脂、低碳水化合物和適當蛋白質的飲食，它模擬了人體飢餓的狀態。脂肪代謝產生的酮體作為另一種身體能量的供給源可以產生對腦部的抗驚厥作用，兒童可以採用該療法，價格各地均不一樣