批發健身扭腰機價格

Ⅰ 健身房標准器材有哪些每種器材的價格大約多少

一、無氧訓練器械
序號 名 稱 型號 數量
1 雙軸平推機 1
2 臂力機 1
3 前踢腿機 1
4 前彎腰機 1
5 強臂機 2
6 扭腰機 1
7 肩部拉力機 1
8 小腿訓練機 1
9 健腹板 2
10 拉筋機 3
11 可調節舉重台 1
12 拉力機 2
13 大腿內彎機 1
14 俯卧後勾腿 2
15 臀部復合訓練機 2
16 上斜推舉機 1
17 雙臂交叉訓練機 1
18 背部屈伸凳 3
19 坐勢屈臂訓練器 1
20 史密斯機 1
21 多功能訓練架 1
22 仰卧板 2
23 雙杠 2
24 可調節舉重台 2
25 啞鈴架（配A-7） 3
26 上斜式舉重機 1
27 平式舉重機 2
28 仰卧板 4
29 倒蹬和斜上抗訓練器 2
30 固定式包膠手鈴 2.5-45各1副
31 固定式包膠手鈴 2.5-20各1副
32 標准奧桿 4支
33 特製SB短奧桿 2支
34 曲奧桿 2支
35 包膠片（奧片）2.5,5,10,15各10片，20公斤18片 GY1006-GY1010
36 杠鈴片架 SG6019 4
有氧訓練器械
序號 名稱 型號 數量
1 電動跑步機 20
2 橢圓機（自發電式） 5
3 立式健身車（自發電式） 0
4 卧式健身車（自發電式） 5
5 動感單車 SPK-08 30
有氧教室器械
序號 名 稱 型號 數量
1 韻律板 40
2 韻律墊 60
3 韻律球(75CM) TC2-2 10
4 韻律球(55CM) TC2-1 30
5 二磅啞鈴 50
體適能檢測
1 體適能檢測 TSN 1

具體價格就不能在這里體現了，如果有什麼疑問可以發郵件 [email protected]

Ⅱ 小區戶外健身器材，三人轉腰器與三人扭腰機是一樣么

三人轉腰器與三人扭腰機其實是一樣的，只是每個地方的叫法不一樣。三人轉腰器的功能與使用方法：
三人轉腰器主要功能：增強腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性、靈活性，利於健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放鬆，起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用。適用於腰部活動障礙、體弱腎虛、腰肌勞損及周身疲乏等症。
使用方法：雙手握緊手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，腰部發力帶動下肢左右扭轉。

Ⅲ 買個可以做仰卧起坐的家用健身器要多少錢

那個東西沒用，你想練什麼？

Ⅳ 扭腰機一個月能瘦多少

您好。扭腰盤是健身器材中的一種，如今運用扭腰盤減肥的人群也是越來越多。那麼，扭腰盤真的能減肥嗎？由於其構造簡單，很多妹紙認為用它鍛煉沒有減肥效果，您可能搞錯了哦。當您坐在辦公室工作,或在家裡看電視、看書時,經常按摩足底反射區,可有效消除身體疲勞,扭腰盤成了首選。但是有關扭腰盤的危害 ，使用不當6大麻煩找上門。扭腰盤的危害：摔倒，腳扭傷，肌肉拉傷，腰扭傷，腹痛，呼吸不暢。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。

Ⅳ 扭腰機每天堅持20分鍾減肥有效果嗎

扭腰機能減肥。

扭腰機運動不僅需要扭動腰部，還需要身體其他部位的配合，在扭動腰部帶動扭腰機旋轉的同時，起到燃燒腿部、腰部脂肪的作用，從而達到減肥瘦身的目的。

扭腰機的基本姿勢。扭腰機使用的基本姿勢是，兩只腳分別放在兩邊踏板，站穩之後就可以開始扭動腰腹。在使用初期盡量的先緩慢的扭動掌握身體平衡。

（1）腿使用半蹲的姿勢。使用扭腰機時，可以使腿保持半蹲的姿勢，角度在20-40度左右，可以加速腿部的血液循環，而且可以加大腰腹部的扭動程度，起到增強扭腰機的鍛煉效果的作用。

（2）手臂的姿勢。使用扭腰盤時，手臂也是要參與到鍛煉中的，不僅能達到瘦手臂的效果，還能增強腰腹脂肪的燃燒。使用扭腰盤手臂姿勢：

伸開雙臂呈對角形，其中一臂垂直向上，另一臂垂直向下，然後身體左右扭動，重復練習能減掉腰部的脂肪；伸開雙臂，握成十字形，然後左右扭動5-8分鍾，從而達到豐胸降脂，健美體態的作用。

（3）身體的扭動姿勢。身體可以向前彎曲，然後進行左右扭動，這樣能增強人體的肺活量。在熟悉掌握了扭腰盤的基本扭動動作後，可以嘗試各種自然放鬆的扭動動作。

（4）搭配音樂扭動。在使用扭腰盤的過程中，可以給自己搭配一些像健美操或迪斯科音樂來配合扭動，這樣不僅能增加鍛煉的樂趣，而且可以使扭動更加有節奏感。

(5)批發健身扭腰機價格擴展閱讀：

扭腰機的減肥效果好在，它能夠起到同時減去多個部位的贅肉的作用，從而實現全身的減脂效果。

瘦腿在扭腰機扭動的過程中，腳部踩著踏板進行左右扭動，可以實現鍛煉腿部肌肉的效果，同時加速腿部脂肪的燃燒。在緊實腿部肌肉的同時，能夠塑造腿型的塑造。

瘦腰扭腰機運動中，腰腹部是向左右扭動各90度的，腰部做180度的旋轉動作，這樣高強度的腰腹部運動，在扭動過程中，是可以減去腰腹部贅肉的。

瘦手臂在扭腰機上扭動時，為了保持身體能夠平衡也是需要揮動手臂的，所以手臂甚至肩部、頸部的運動量也是比較大的，能夠實現在這個過程中，加速手臂脂肪的燃燒，從而減去手臂上的贅肉。

Ⅵ 扭腰機有什麼用，瘦腰有效嗎

使用按摩健身扭腰盤,可以使你的腰部,胸部,腿部得到充分的鍛煉從而達到瘦腰美腿,豐胸降脂,增加皮膚彈性,如果配合音樂的旋律,不但可以增加鍛煉的樂趣,而且可以使人心曠神怡,舒心健康,保持充沛的精力.
扭腰盤用處
1、當你坐在辦公室工作，或在家裡看電視、看書時，經常按摩足底反射區，可以有效消除身體疲勞，同時集結在腳底的「尿酸晶」便會經由腎臟排泄出來，因而促進身體健康。
2、使用按摩健身扭腰盤,通過按摩腳底的病理反射區穴位,扭腰運動,摩擦發熱,當磁波通過發熱傳到人體時,在細胞內部發生旋渦狀的二次電流,在體內化成溫熱,由自身電流產生的溫熱為;焦耳熱健康身體才能產生,因此溫熱更能促進健康.並有消炎、止痛作用。
3、由於人體內有尿酸晶集結在反射區，在扭腰運動時，會按摩腳底反射區，尿酸晶便會經由腎臟排泄出來，使有害大大減少，血液變得更干凈、健康，因此有助於防止血管硬化，強化五臟功能，使身體更健康。
4、使用按摩健身扭腰盤,可以使你的腰部,胸部,腿部得到充分的鍛煉從而達到瘦腰美腿,豐胸降脂,增加皮膚彈性,如果配合音樂的旋律,不但可以增加鍛煉的樂趣,而且可以使人心曠神怡,舒心健康,保持充沛的精力.

扭腰盤練習方法
1.左右扭動身體,腿半蹲.這種練習可加速腿部的血液循環,對那些平時很少鍛煉的工作人員效果尤佳.
2.伸開雙臂呈對角形,其中一臂垂直向上,另一臂垂直向下,然後身體左右扭動,重復練習,可以減掉腰部的脂肪.
3.伸開雙臂,握成十字形,然後左右扭動5-8分鍾,從而達到豐胸降脂,健美體態的作用.
4.嘗試各種自然放鬆的扭動動作,這可能需長期練習,但一旦你掌握這種練習方法,你會真正體驗到按摩健身扭腰盤給你帶來的無窮樂趣.
5.身體向前彎曲,然後左右扭動,這種練習可以增加人體的肺活量.
6.你可以配合你喜愛的迪斯科音樂練習,但要與你的跳舞方式區別開來 。

Ⅶ 仰卧起坐健身器多少錢

其實,您只需花1000元左右就能擁有一個家庭健身房。

1.仰卧板

快速消耗腹部脂肪

價格：300元

優點：移動輕松，佔地面積小

功能：仰卧起坐快速消耗腹部脂肪，也是舒緩腰肌勞損的主要方法。經常的做這項運動，可以讓您擁有迷人的腰部曲線。
特徵：14種運動方法，附動感拉力繩兩條，汽車海綿卧墊。適用於不同身高人群，收放輕巧。
使用者最大荷重：100KG

鍛煉部位：做仰卧起坐鍛煉腹部的六塊肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可做推舉、俯卧撐等動作，使上肢力量也得以強化。

鍛煉要點：仰卧起坐是很多人非常熟悉的動作，由於在做的時候，多數人必須把雙腳需要勾住一個東西才能使腰部著力完成動作，因此，在家裡練習買個仰卧板再好不過了。

一般仰卧板都可以調節高度，高度越高，仰卧起坐的強度也越大。剛開始做的時候從最低開始，慢慢加高。大概經過一個月的鍛煉，就可以嘗試加高一檔。但高度不能太高，對於普通健身者來說，40～45度就足夠了。

仰卧板分為兩種，一種是平板的仰卧板，一種是帶有弧度的仰卧板。兩者練起來感覺不一樣，平板的適合多數人，而帶弧度的仰卧板則能夠放鬆脊柱，對於腰部不好的人，還能放鬆腰部的肌肉。

在使用仰卧板時需要注意不要全躺下，最好躺2/3，也不要猛起猛躺，而是起快一些，躺慢一些。在做動作時，將雙手放到耳邊，雙手交叉抱頭的動作是錯誤的，會傷害頸椎。

2.啞鈴

全身肌肉都能練到

價格：30元～50元

優點：可單獨使用，也可以組合使用，比如在跑步時同時手持小啞鈴，做擴胸運動，簡單的美臂操等。

鍛煉部位：全身都能練得到，自由鍛煉人體上身各部分肌肉。

鍛煉要點：首先要選擇合適重量的啞鈴。一般需要選擇65％～85％負荷的啞鈴，所謂負荷是指所能舉起的最大重量，舉個例子，如果每次能舉起的最大重量是10磅，就需要選擇重量為6.5～8.5 磅的啞鈴進行鍛煉。

啞鈴有很多種，黑色包膠啞鈴、彩色啞鈴、電鍍啞鈴等，有的啞鈴是固定的重量，有的則是可以調節的。當要練習力量時，可以選擇重量可調節的重一些的啞鈴，而女性練啞鈴多數是為了塑形，可選擇彩色的1磅至3磅的小啞鈴，小重量多次數的啞鈴運動，不僅塑形，更能練習肌肉的耐力，同時消耗脂肪。

啞鈴不僅能練上肢，還能練下肢，可雙手持啞鈴做箭步蹲的動作，可以邊走邊蹲，也可以原地蹲起。前者走到腿部微酸即可，而後者則做12～15次即可。

有的啞鈴採用高檔超纖材料包裹，而且還帶有手扶帶，握在手裡十分的舒服。可以手持跑步、做擴胸運動、健美操等等一系列運動。

3.踏步機

原地踏出性感身材

價格：345元

優點：節省空間，儲存方便

功能：結合扭腰機與踏步機的功能，在相同的運動時間鍛煉更多的部位，消耗更多的熱量。達到健身、塑身的目的。
特徵：附電子表，帶動感拉力繩兩條，液壓阻力，左右搖擺，阻力可調。
使用者最大荷重：100KG

鍛煉部位：主要適用於下肢鍛煉，能提臀、塑腰，消耗脂肪，屬有氧運動。

鍛煉要點：當人們做踏步時，應將腳掌平放，不能只用雙腿的力量來帶動，而是用手臂的揮動加上身體的體重，再配合腿的動作來完成。重心應偏向全腳掌。

有一種液壓式的踏步機，可輕松調整您需要的運動強度，將腳踏在腳踏板前方，就可增加運動強度，反之踏在後方則可以減少運動強度。

為了能在運動中更好保持平衡，有一種踏步機是帶有扶手的，就像小區里的健身器。從鍛煉效果看，有扶手和沒有扶手兩者沒有什麼不同，只是前者更適合平衡掌握得不好的人。

家有踏步機可以隨時隨地健身，不受天氣和空間限制，看電視、聽廣播時均可以鍛煉，在不知不覺間使身體得到充分鍛煉，使下肢更苗條。鍛煉時注意心率控制在120～150次/分鍾之間，即運動過程中不感到氣喘即可。

在初次練習時，注意一腳踏上該機一端踏板至完全接觸地面，然後另一腳慢慢踏上另一端踏板，尋找好平衡點。

4.健身椅，讓懶人愛上運動

價格：398元

優點：可折疊，一椅多用。

炎熱的夏季，小腹、啤酒肚、將軍肚成為眾多人的煩惱，特別是女孩子為不能穿低腰褲和緊身衣而懊惱！看這大街上窕窈女孩的身影，是否非常的羨慕呢？但是仰卧起坐太累又沒效果，去健身房太貴又沒時間
現在開始不要再做那些累人而效果卻不明顯的運動了，有了這張輕松的可折疊健身椅，不論是在戶外，家裡，或是辦公室了都可以輕松愉快的進行鍛煉了！苗條身材不再是夢想！
該產品為風靡韓國、日本、港澳台的新型休閑健身產品，具有健腹，鍛煉背部肌肉的功能，不分男婦老幼都可以健身，是居家休閑健身的好產品。
本產品適應於大眾休閑健身要求，將當前人們對健身的要求與客觀實際相結合，特別是能夠放置於普通居室的客廳或辦公室內，在工作或生活之餘進行休閑健身活動。它既能放在普通居家的客廳或辦公室內，又具備多種健身功能

鍛煉部位：雙臂，脊柱，小腿等

鍛煉要點：椅背由上下活動的短軸和椅圈組成，當人坐上運動健身椅時，脊柱就會貼著椅柱，這時並不能使椅子動起來，而是需要把雙手分別抓住椅圈，並連續上下運動，這樣使椅圈帶動椅柱上的轉軸緊貼人的脊柱上下滾動，從而鍛煉雙臂、按摩脊柱。所以，使用運動健身椅只要你舒服地坐著，就可以鍛煉所有的肌肉，消除所有的多餘脂肪。

椅子下有兩個腳環，可以做抬腿運動來鍛煉小腿肌肉。看書時就能把運動做了。

鏈接

啞鈴健手臂

啞鈴鍛煉臂部的動作：

1、雙手伸直上舉，兩手共同握一個啞鈴，然後向後彎臂，啞鈴的位置達到後腦處即可，反復20個一組4～6組，以後可以增加到6～8組。

2、雙手自然下垂，一隻手拿一個啞鈴，另一隻手不拿，手臂放鬆，身體向持啞鈴那隻手側向傾斜，至45度左右，手臂要一直放鬆,然後再復原,完全靠側面腰力即可。

拉繩減腹脂

鍛煉手臂和腹部的動作：

1、兩人面對面站著，雙膝微曲。各以單手分別拉住拉力繩一端。然後分別往自己的方向對拉，堅持3分鍾後換手進行。

2、雙方相對坐於地板上，控制好距離。各以單手分別拿住拉力繩一端，感到繩的張力感。兩人同時做20個仰卧起坐，換手繼續。

以上的產品總價格：300+50+345+398=1093 我想這樣的價格一般的家庭都很容易承受得起，最主要是，全家的身體都能得到有效的鍛煉，只有健康，才有美好的未來，你覺得呢？

Ⅷ 健身房扭腰機是轉多少度數

歐陽佚函