1. 重慶斯波特體育用品商場怎麼樣
重慶斯波特體育用品商場是1997-05-29注冊成立的全民所有制,注冊地址位於重慶市渝中區體育路22號底樓。
重慶斯波特體育用品商場的統一社會信用代碼/注冊號是9150010320293109XH,企業法人鄭重,目前企業處於注銷狀態。
重慶斯波特體育用品商場的經營范圍是:銷售:體育用品、百貨,辦公用品、服裝、健身器材。『依法須經批準的項目,經相關部門批准後方可開展經營活動』★★。
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2. 重慶渝北區哪裡有大型的健身器材店
重慶力動康體旗艦店:重慶市渝北區金開大道56號兩江天地一樓物業大廳旁
3. 重慶哪有賣健身器材
1 兩路口文化宮往觀音岩方嚮往上走500米.就在港天大廈B座斜對面,地下通道口。拿著嶄新的健身卡,走進琳琅的健身房,你有些發怵:我應該怎樣開始健身計劃呢?每次都練些什麼內容呢?有什麼注意事項呢?讓我們跟隨專家的指點,瀏覽一下最佳健身程序吧
2 健身房最佳健身程序
在家准備
碳水化合物的補充比較重要,提前30分鍾吃點東西,做運動的時候就會感覺比較有力氣。
很多女孩子認為減肥不要吃飯,然而,如果連脂肪代謝的能量都不足的話,減肥效果會很受有影響。
減重者:可以把一頓晚飯分成運動前後兩次吃完。
熱身
從緩和、輕松的運動開始,不要太快增加強度,讓身體微微出汗。
肥胖人群可以選擇自行車,橢圓機等器械熱身,以降低關節受到的沖擊力。
大強度訓練前,還要針對主練肌肉進行熱身,比如進行的一組輕重量訓練。
伸展
運動前的拉伸,目的是減少肌肉的黏滯性,增加運動肌群的血流,提高運動表現,並減少運動傷害的發生。
主體訓練
基本構成:力量練習+有氧運動。
前提:通過體適能測試,獲知個人體質的數據,根據個人體質確定訓練目標,根據訓練目標安排訓練計劃,包括訓練的內容、側重點和計劃的調整。
關於力量練習
初級健身者:力量練習時,應該以器械訓練為主,自由重量為輔。因為固定器械有一定的運動軌跡,比較容易掌握,肌肉群會比較有感覺。
一般健身者:可以首先進行20~45分鍾力量練習,然後進行20~45分鍾的有氧訓練,總體健身時間控制在1小時左右。
中高級訓練者:可根據自身需要適當延長訓練時間或提高訓練強度。
關於有氧運動
一般應該安排在力量訓練之後。
注意監測心率,最大心率的60%~70%為減脂區間,最大心率的70%~80%為心肺功能訓練區間。
常見的有氧器械包括跑步機、橢圓機、登山機、固定自行車等。
常見的有氧課程可以分成靜態,動態兩類,也可以分成有器材、無器材兩類,不同課程在肌耐力、柔韌性、肌力、心肺功能,身體組成五方面(體適能五要素)的鍛煉效果也有不同側重。
男性健身者:推薦選擇搏擊操、普拉提、杠鈴操、核心訓練等課程。
女性健身者:一般可以自己選擇喜歡的項目,如基礎性課程有氧舞蹈、踏板,或者流行課程,如肚皮舞,印巴舞等。
不同人群的訓練安排
增肌者:在時間安排上,力量練習應佔70%~80%,有氧訓練佔20%~30%。
減重者:在時間安排上,力量練習應佔30%~40%,有氧訓練佔60%~70%。
男性健身者:為適當增長肌肉,一般在力量練習時,每個部位選擇若干訓練動作(2~5種)、較多的組數(10~20組)、適中的次數(每組8-12次)。
女性健身者鍛煉重量相對較輕,次數控制在15~20次(最大重復次數):女性健身多以有氧運動為主,但也不要忽視力量練習。
整理運動
以伸展為主.方法是靜態拉伸,不要上下彈動。
每個部分可以重復2~3次,每次維持15~30秒鍾。
此外,器械訓練過程中,組與組之司也要對目標肌肉進行拉伸。
洗浴更衣
訓練之後不要急於洗浴,稍微休息一會兒,等不再出汗時就可以了。
使用溫水洗浴。
健身房裡最容易出問題的地方是桑拿室,大強度訓練之後,血液已經大量流入肌肉,這時候再蒸桑拿,內臟和大腦相對供血供氧不足,很容易出現危險。
營養餐
一般在運動完之後應補充一小餐。
主要補充少量蛋白質、高升糖指數的碳水化合物、礦物質等。
增肌者:健身1個小時左右要吃一頓正餐。
女性健身者及減肥者:也應適當補充熱量。健身器械從鍛煉的目的來說可分為有氧運動器械和無氧運動器械兩種。
有氧運動器械包括跑步機、劃船機、台階機、功率自行車、心肺交叉訓練器等,主要目的是鍛煉心肺功能,使大肌肉群參與運動。有氧健身器械可以作為運動前的熱身,也可以安排在無氧運動器械後持續地運動,以達到減肥的目的。
無氧運動器械主要是安裝了配重鐵塊的各種單獨和組合練習器,還有啞鈴,杠鈴等,單獨的練習器械例如臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌訓練器等,可以細致到針對手臂的內側和外側、大腿的內側和外側等部位進行練習。通過調節器械重量以及制訂鍛煉的具體次數和組數,無氧運動可以增加身體各部位的肌肉力量,達到塑形的目的。通常,無氧運動在一定強度的有氧運動之後(例如10分鍾)進行比較好。
建議到健身房去鍛煉,可以辦張年卡,有優惠的!LZ既然不想去健身房,那就推薦賣健身器材的地方:1 茂業百貨重慶江北店 2 重慶家樂福金觀音店3 重百江北商場江北區建新北路8號
4重慶市江北區北城天街
4. 重慶哪些地方體育用品比較多比較全
體育用品超市都有買的,想要比較全的可以去騰龍體育商場,在兩路口大田灣就有,裡面東西挺全的運動服裝器材都有。
5. 重慶大學城有專門的體育用品批發店面嗎只做批發,價格比較低,質量比較好的。
現在有一家大圳體育入駐大學城了,據老闆說是在漢正街做批發的,價格確實低很多,質量也還不錯。我上次去看過,就辦公室,沒有門面,老闆只做批發,不做零售。貌似熙街和陳家橋的老闆都從他那裡拿貨。
服裝的話盡量去陳家橋看看,那裡非常多,什麼安踏,李寧,361,喬丹,一大堆了。當繞,有時間還得去三峽廣場逛逛。樓上的易購體育沒聽說過,不知道他們售後咋弄的,這邊離得近,還是有保障一些。
6. 重慶哪裡有專業的健身器材專賣店
重慶市九龍坡區奧體路1號中新城上城5棟13層12室
跑步機、健身車、橢圓機、動感單車、力量器材、按摩椅都有。
7. 重慶有賣體育器材圍網的嗎
易購體育幫你
網路上輸入「易購體育」。答案就在這里
8. 重慶市體育用品健身器材批發市場在哪裡
你說的這些應該算體育用品和小型健身器材。進貨可以聯系廠家了解進貨渠道還有價格信息,你可以到體博網上聯系一下廠家,或者直接讓他們幫你聯系也可以。
9. 重慶有體育器材批發市場之類的地方嗎
朝天門有一家,是在銀星商場5樓26 27號商鋪,專門做體育器材批發的。
10. 重慶哪裡有體育用品專賣的市場
杭州體育用品專賣店比較集中的是體育場路的體育場附近。
體育用品市場有好幾家的,我去過的是秋濤路邵逸夫醫院南面一點的那家(就在面料市場旁)