老王廣場舞花棍批發部

1. 怎樣練習立舞花棍

很好練可是我怕說不明白，你最好找個師傅，我給你棍法基礎視頻你自己看看；
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUzNDUyMzI4.html
裡面有你慢動作多看幾遍不懂可以給我留言。
別人的
http://v.youku.com/v_show/id_XMTE1MTExNzky.html

2. 請問武術高手，長棍怎麼舞花

手腕練靈活了，然後逆時針轉動！長棍要立起來，跟人站立的一樣，簡單說，就是把棍子立起來，手握棍中間！再照前面說的逆時針也好，順時針也好，手腕力大，靈活了，就會舞的很快，不過小心，要是你剛開始練的話建議你小心你的頭，因為棍的下方你舞下來的時候會打到你的頭！！！

3. 雙截棍舞花用什麼棍好還有手上帶什麼防具能防止手掌和虎口磨傷，護掌只能保護掌心，虎口還是疼。

磨虎口的話，手握得太靠向鏈子了吧。。。橡膠輥，個人認為既不適合實戰動作也不適合花式動作，建議你弄個300克左右的不銹鋼棍子。而且你棍子的鏈子太長了，的確不好用。馬上換棍子才是明智選擇。 一般來說28+18+28得比較普及，針對個人手掌情況可以把鏈子增減長度，為了提高舞花效果，29+14+29的更好，更漂亮，但就怕你用不慣。。。 想深入討論 ，給我留言。

4. 雙節棍舞花棍的方法

舞花共有9個動作：
在雙節棍運動中，棍體的圓周運動稱為「舞花」，根據舞花動作在身體方位的不同，可以分為以下9個動作。
側舞花2個
1
「順側舞花」：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在身體右側向前向上向後順時針運動一周。
2
「逆側舞花」：由夾棍勢開始，松開B棍，在右大臂反彈後，使B棍在身體右側向前向下向後逆時針運動一周，恢復夾棍勢。
前舞花（2個）
1
「順前舞花」：由夾棍勢開始，松開B棍，在右大臂反彈後，使B棍在身體前方順時針作橫「8」字舞花一周，恢復夾棍勢。
2
「逆前舞花」：由夾棍勢開始，松開B棍，作「逆側舞花」一周後，使B棍在身體前方逆時針作橫「8」字舞花一周，再作「順側舞花」一周，在右大臂反彈後，恢復夾棍勢。
上舞花（2個）
1
「順上舞花」：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在身體上方向前向左向後順時針運動一周。
2
「逆上舞花」：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在身體上方向前向右向後逆時針運動一周，再作「順側舞花」一周，在右大臂反彈後，恢復夾棍勢。
下舞花（2個）
1
「順下舞花」：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍向左運動，在左大臂反彈後，在右小臂下方向前向右向後順時針運動一周。
2
「逆下舞花」：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在右小臂下方向前向左向後逆時針運動一周。
螺旋花（1個）：
由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍向前向右運動，在身體右側作「逆側舞花」一周後，翻腕順勢將B棍帶到身體左側，動作不停，使B棍在身體左側向後向上向前運動到身體右側，再作「順側舞花」一周後，恢復夾棍勢。

5. 怎樣耍花棍

花棍？你是說魔術上的跳舞棒 還是武術中的 雙節棍，還是九節鞭，還是金箍棒？

採納哦

6. 請問「舞花」棍表演中，右手轉棍再換給左手從後面轉，再轉回來，怎麼練的

右手轉到不能再轉的時候，左手去握棍，關鍵：兩手虎口的方向一致，也就是說兩手握棍的同時右手的虎口和左手的掌根緊貼。

你去嘗試下吧。

7. 武術之棍術舞花的使用

武術之棍術舞花主要用於練習手感，促進手對棍的掌握熟練程度。
其次還可以用於防對方的暗器，主要是對付看不準對方來路的暗器，比如亂箭等。
再者，在身體兩側轉動的舞花，可以用於在向前沖鋒的過程中防範側面敵人的小力量攻擊，比如削腿絆腳之類的。但大多數實際上實戰意義不大，主要是促進手的熟練程度，盡快掌握好又松又好地握住棍身。
棍術，器械武術之一，用棍表演的武術套路的總稱。指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《劍經》、戚繼光《紀效新書》、茅元儀《武備志》、程宗猷《少林棍法闡宗》等對棍的擊法均有詳盡論述。握棍的方法稱「把法」，常見的有陽把（手心向上握棍），陰把（手心向下握棍）、陰陽把（兩手心相對）、對把（虎口相對），交叉把（左右手交叉），滑把等。棍法有：打、揭、劈、蓋、壓、雲，掃、穿、托、挑、撩、撥等。練習棍術要求手臂圓熱，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表現勇猛、快速，「棍打一大片」的特點。

8. 棍術中左右舞花的技巧要求與要點是，棍走( )以轉腰帶棍

棍術中左右舞花的技巧要求與要點是，棍走(腰際)以轉腰帶棍。

舞棍時要求手、眼、身、法、步協調合一，有利於提高身體的力量、速度、耐力，增減勇敢頑強的精神。勁力的順與不順，與身法的正確，架勢的協調有著密切的關系。

每種棍法都有嚴謹的規格，遵循棍法的規格要求，操之熟練，運用得法，是棍術技法的根本所在。有了准確無誤的棍法技能，方能在戰術法則的啟示下，組成風格各異，內容豐富、特點突出的棍術套路。同時也能完整地表達棍術特具的色彩。

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棍術的運動方法

1、撥棍：棍梢斜向前上方左右擺動為撥，撥棍時用力輕快平穩，幅度不要過大。

2、掃棍：棍梢在腰部以下水平掄擺；或盡量以棍梢貼地，棍身傾斜掄擺為掃。掃棍要求迅猛有力，力達棍梢。

3、掄棍：單手或雙手將棍梢向左或向右平掄。平掄不得超過一周，加轉身不得超過兩周。掄棍要求迅猛有力，力達棍梢。

4、戳棍：棍梢或棍把直線向前、向側或向後戳擊。戳棍要求發力短促，力達梢端或把端。

5、劈棍：棍由上向下為劈。劈棍要求迅猛有力，力達棍梢。

6、立圓舞花：兩手握住棍身中段，使棍在身體兩側由上向前、向下繞立圓轉動。要求連續快速，走立圓時很要貼近身體。

7、提撩舞花：兩手握住棍身距把端1/3處，使棍沿身體左右兩側由下向前、向上劃立圓連續向前撩出。要求快速連貫，立圓掄轉應貼近身體但不得觸身。

9. 怎樣舞棍花

我錄了長棍舞花教程，有慢動做！你在網路視頻里搜「長棍舞花教程」就可以找到！