批發水果不去皮

㈠ 哪些水果不用去皮吃

蘋果、草莓、櫻桃、金桔

㈡ 水果去皮和不去皮的差別在哪

有些水果是經過美容的，表面有果蠟，還可能有殘留的農葯，所以還是去皮吃好。如果是自己種的水果，很清楚表皮沒有農葯沒有果蠟之類的，那最好連皮吃。果皮營養挺豐富的呢。

㈢ 哪些水果不用剝皮就能吃

以下水果不用剝皮就能吃：
蘋果、草莓、櫻桃、李子、大棗、山楂、楊莓、蕃茄、聖女果、香瓜、蛇果等。
1、水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、 明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。
2、平時飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的幾率。這是因為水果中含有人體所必需的微量元素。
3、抗癌的水果：香蕉、獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果、檸檬。

㈣ 哪些蔬菜和水果不能去皮

很多水果多彩的果皮上面通常是維生素、礦物質和抗氧化劑的集中地。下面就跟著PCLADY編輯一起來了解這些水果。
1. 蘋果
削蘋果皮並非會損失很多維生素C，但卻會導致可溶性纖維流失。可溶性纖維可以幫助你保持血糖穩定和降低你身體中的「壞」膽固醇。

2. 胡蘿卜
胡蘿卜的皮中含有一種化合物，它們具有抗真菌、抗炎效果。但是如果用削皮器削去胡蘿卜的皮，這部分化合物就流失了。此外，研究還發現紫胡蘿卜的另一個健康益處，其富含的花青素，甚至可以與藍莓一較高下。
3. 土豆
土豆皮含有纖維、鐵、葉酸等物質。緬因大學的研究人員表示，土豆皮相比土豆而言，含有超過5到10倍的抗氧化劑。
4. 黃瓜
去皮黃瓜會導致鈣、鎂、磷、鉀、維生素A的流失，維生素K則無太大變化。另外，幾乎所有的黃瓜纖維都來自果皮，果肉大多是水。

5. 茄子
茄子皮富含抗氧化劑，也就是茄色甙。該化合物尚未被廣泛研究，但在美國國立醫學院和國立衛生研究院的一項動物研究表明，它可能可以保護人體的腦組織。另外，茄色甙是抗氧化劑類黃酮中的一部分。即是有利於促進血液循環，抵抗病毒。
6. 葡萄
雖然不少人都習慣剝去葡萄皮，並認為它們可能會有農葯殘留等。近年來，人們推崇飲用葡萄酒，認為葡萄酒中的白藜蘆醇成分有益於心臟和大腦的健康，能減緩腫瘤生長等。而白藜蘆醇這種物質，相比葡萄肉，它們更多地存在於葡萄皮中。

㈤ 哪些水果不用削皮

夏天並不是什麼水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解熱的水果： 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。 夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 適宜人群：實熱體質 溫熱水果補虛寒 雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。 不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也盡量避免食用。 夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。 適宜人群：虛寒體質

㈥ 吃水果去皮好還是不去皮好

果皮中抗壞血酸通常比果肉中含得多。從獲取抗壞血酸角度講，水果帶皮吃好。但考慮到水果在採摘前可能被噴打農葯、採摘後利用化學方法人工催熟或為了儲藏保鮮進行表皮上蠟，以至造成水果表皮的污染，最好還是削皮吃。

㈦ 水果不削皮更健康嗎到底需不需要削皮呢

對於注重保養身體的現代人來說，水果和蔬菜是我們每天都離不了的食物。經常吃水果和蔬菜可以補充人體所需的維生素和膳食纖維，從而促進人體消化，使腸道保持通暢。

但是在吃水果的時候你有沒有遇到這么一個難題，到底要不要給水果削皮呢？有的人認為吃水果一定要削皮，不這么做的話，我們容易將果皮表面殘留的農葯吃入腹中，從而給身體帶來一定的負擔。

任何水果都有降火的功效

並不是所有的水果都有清熱解毒的效用。榴槤、菠蘿蜜等水果不僅含有很高的糖分，還含有高熱量。在短時間內吃下大量的高熱量水果，不僅容易讓我們變胖，還會讓我們出現上火的症狀。

所以感冒的時候，我們要盡量多吃梨和蘋果等水分充足，維生素c豐富的水果。我們可以在市面上買到的水果非常繁多，我們應該根據自己的需要來挑選水果。