① 春季什麼蔬菜銷量大
春天:現在的季節,蔬菜有油菜,菠菜,韭菜,萵苣,捲心菜,蔥。其餘的全是大棚蔬菜。過些日子有春季的黃瓜。水果有草莓,櫻桃。在過一個月,有桃子,杏子,李子。而桃子按品種從六月一直可以產到深秋的。
野菜
野菜含豐富的胡蘿卜素、維生素B族等,其含量一般均高於栽培蔬菜,還含有各種礦物質及多種微量元素。因此,採食野菜可以彌補家常蔬菜中得不到的維生素和礦物質元素。同時,野菜又是提供膳食纖維的良好來源,與主食搭配食用,還可使膳食中蛋白質的營養利用率提高。食用野菜一定要確定所採食野菜是否有毒性,還應注意衛生,避免食用被污染的野菜。
韭菜
「夜雨剪春韭,新炊間黃梁」,韭菜以其豐富的營養、特殊的辛香、鮮美的風味備受青睞。韭菜又名起陽草,含有豐富的營養物質,具有調味、殺菌的功效。韭菜含粗纖維多,是人們必不可缺少的物質。春天冷暖不一,需要保養陽氣,韭菜性溫,最宜人體陽氣。明代醫學家李時珍說:「韭……乃肝之菜也」,對肝功能的發揮非常有益。春天常食韭菜,可增強人體脾、胃之氣,用於防治腎陽虛弱所致的腰膝冷痛、遺精陽萎、小便頻數等。胃虛有熱、下部有火和消化不良者不宜食用。
菠菜
菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。春天的菠菜不僅鮮嫩,而且其蘊含的營養素還可以幫助預防多種疾病。菠菜炒熟後食用,有通小便、清積熱、促進胃腸和胰腺分泌、幫助消化吸收的作用。菠菜含豐富的葉酸,能減少體內導致血管收縮和硬化的氨基酸,並增加血管彈性和促進血液循環,能夠有效預防心臟病。菠菜中含有大量草酸,在人體內遇上鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易被吸收而排出體外。所以,兒童及孕婦在食用菠菜時要適量。
黃豆芽
春天是維生素B2缺乏症的多發季節,黃豆芽是含維生素B2較豐富的食品,可以有效地防治維生素B2缺乏症。烹調黃豆芽時不可加鹼,要加少量食醋,才能保持維生素B2不減少。
竹筍
無論是涼拌、煎炒還是熬湯,竹筍均鮮嫩清香、營養豐富,是人們喜歡的佳餚之一。中醫理論認為,竹筍性味甘寒,具有滋陰涼血、清熱化痰、利尿通便、養肝明目的功效。春季可用鮮竹筍煮白米粥服食,對防治咳喘、糖尿病、煩渴、失眠等症有較好的效果。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素。經常飲用胡蘿卜汁有助於防止血管硬化,降低膽固醇,也可輔療糖尿病、貧血症,對消除代謝障礙、視力減弱和防止頭發脫落也有較好的療效。胡蘿卜汁制劑還可以廣泛地應用於治療心血管、肝、腎等疾病。用胡蘿卜200~250克(洗凈切片),豬肝100~200克(切片),鍋中加水、食油及少許生薑、鹽燉成的胡蘿卜豬肝湯可補血養肝明目,治療維生素A缺乏所致的夜盲症及兩目昏花等症。
胡蘿卜素是維生素A的半成品,是脂溶性物質,只有溶解在油脂中才能在人體小腸黏膜內轉變為維生素A。因此,食用胡蘿卜最好用油烹調,或切塊與肉同燉。
多吃時令蔬菜能解春困
早春
特點:陰寒漸退,陽氣開始生發,乍暖乍寒。
飲食:根據祖國醫學「春夏養陽」的理論,適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末,不僅能祛散陰寒,助春陽生發,而其中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。此時宜少吃性寒食品。營養構成應以高能量為主,除谷類製品外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物及時補充能量。優質蛋白質食品不可缺少,如魚、雞、瘦肉、低脂奶製品,其中的酪氨酸是腦內產生警覺的化學物質的主要成分,有助於對付「春困」。
② 我想到蔬菜批發市場批蔬菜賣應該在哪些地方賣的好,如果擺攤會不會有人管
在上農批、江揚、江橋、西郊國際等大農產品批發市場拿蔬菜的,應該說產品是健康、安全的;你如果帶給市民整潔、放心、不擾民的價格公道的交易,相信是受歡迎的。至於地點,視你的規劃(定位、布局、人力、物力、財力配置等等)。
③ 開春多吃什麼蔬菜好
多吃時令蔬菜能解春困早春特點:陰寒漸退,陽氣開始生發,乍暖乍寒。
飲食:根據祖國醫學「春夏養陽」的理論,適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末,不僅能祛散陰寒,助春陽生發,而其中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。此時宜少吃性寒食品。營養構成應以高能量為主,除谷類製品外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物及時補充能量。優質蛋白質食品不可缺少,如魚、雞、瘦肉、低脂奶製品,其中的酪氨酸是腦內產生警覺的化學物質的主要成分,有助於對付「春困」。
仲春特點:肝氣隨萬物生發而偏於亢盛。肝亢可傷脾,影響脾胃運化。
飲食:葯王孫思邈曾說:「春日宜省酸增甘,以養脾氣。」適當進食大棗、蜂蜜、鍋巴類滋補脾胃的食物,少吃過酸或油膩等不易消化的食物。時值各種富含營養又有療疾作用的野菜上市,如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、竹筍、香椿等,可適量選用,除此以外,山葯、春筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、扁豆、菠菜、菜花等,在春天食用也十分有益。
晚春特點:氣溫日漸升高。
飲食:以清淡為主,在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外,可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶等,防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱的食品,以防邪熱化火,患瘡癰癤腫等疾病。
【飲食宜忌】
富含維生素C:小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜;柑橘、檸檬等水果。
富含胡蘿卜素:胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜。
富含維生素E:芝麻、青色捲心菜、菜花等。
富含鉀(鉀具有抗抑鬱功效):葡萄乾、桔子、香蕉、蘋果等。
油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊的感覺,表現為體溫、血糖降低,情緒低落,工作效率下降。
食用過鹹的菜餚對身體不利,易升高血壓,加重心臟負擔。
春天多吃蔥 濁氣一掃光
「常吃蔥,人輕松」。市醫葯研究所的專家提醒市民,春天裡多吃蔥對健康很有益。
蔥含有一種特殊的揮發油,油中含有蔥辣素,具有較強的殺菌性,對預防春季呼吸道傳染病、傷風感冒有明顯效果。
春季常吃蔥能促進消化液分泌,有助於消除胃腸積下的污垢濁氣,提高食慾,健脾強身,還能降低血壓、血脂、血糖,增強人體免疫力。這些作用與蔥富含鍺等微量元素有關。另外,吃蔥對心血管硬化、膽固醇上升、便秘、肥胖者的身體健康也很有好處。蔥在醫療***效非凡,有發汗、利尿、鎮靜作用.
④ 春天賣什麼菜好賣
春菜比較好賣
⑤ 中國十大蔬菜批發市場
山東壽光蔬菜批發市場
山東壽光蔬菜批發市場 始建於1984年3月,現已遷建,以規模大、檔次高、品種全聞名全國。市場規劃佔地面積近千畝,年成交蔬菜近百億公斤,交易100多億元。市場交易品種齊全,南果北菜,四季常鮮,年上市蔬菜品種300多個,全國20多個省、市、自治區的蔬菜來此大量交易,是中國最大的蔬菜集散中心、價格形成中心、信息交流中心和物流配送中心。
市場配套設施完善,建有10萬平方米的交易服務大廳和大棚,設有冷凍、倉儲、電視監控、電子銀行、客戶服務中心等配套服務設施;市場交易方式領先,交易流程實行「一卡通」結算方式,蔬菜交易實現了全程電子化;2003年10月,市場投資4000萬元,建立了國內第一家蔬菜電子拍賣市場,以其「包裝規格化、重量標准化、質量等級化、客戶會員化、交易電子化」的五化模式促進了蔬菜標准化的發展。
全國著名農產品批發市場之二:北京新發地農產品批發市場
北京新發地農產品批發市場成立於1988年5月,現已成為北京市交易規模最大的農產品專業批發市場,在全國同類市場中也具有很大的影響力。市場現佔地面積1200多畝,總建築面積近30萬平方米,有管理人員1736名(其中保安員400多名),總資產11.8億元。該農產品批發市場主要經營蔬菜、果品、肉類、糧油、水產、副食、調料、禽蛋、菌類、茶葉、種子等農副產品,是一處以蔬菜、果品、肉類批發為龍頭的國家級農產品中心批發市場。
全國著名農產品批發市場之三: 金華農產品批發市場
金華農產品批發市場2001年9月28日開業,其前身為建立於1990年的金華市果菜批發市場。該市場由金華市供銷社投資建設,是全國「菜籃子」工程項目,為農業部定點農產品批發市場、全國十大果品批發市場、全國優秀果品批發市場、浙江省農業龍頭企業、省重點農產品批發市場和省二星級文明規范市場。
目前市場佔地201畝,總投資2億元,總建築面積10萬平方米,場內有營業房815間,交易大棚18000平方米,停車場15000平方米,倉儲10000平方米、20000噸雙功能冷庫一座和10000平方米農展館。市場設有鮮果、精品水果、地產蔬菜、客菜四個交易區。市場匯集全國各地果菜茶等農產品,銷售輻射浙江、江西、安徽、福建、上海、北京等省市,交易興旺,2
⑥ 開春適合種什麼蔬菜
開春能夠種植的蔬菜有:蘿卜、白菜、西洋菜、茼蒿、上海青、韭菜、香菜、蒜苗、蔥、菠菜、芥菜、芹菜、花菜、油麥菜、荷蘭豆等。
大蔥品種:按其蔥白的長短,有長蔥白和短蔥白之分。長蔥白類辣味而肥厚,比較有名的品種有遼寧蓋平大蔥、章丘大蔥、北京高腳白、陝西華縣谷蔥等;短蔥白類蔥白短粗而肥厚,著名品種有山東章丘雞腿蔥、河北的對葉蔥等。
白菜品種:根據當地的氣候條件、栽培技術及有關品種的生育期、抗病性、耐貯性,選擇適宜的品種。一般肥水條件好的地塊選用高棵的晚、中熟品種,肥水條件差的地塊選用矮棵、生長期短些的品種。
蘿卜品種:用於冬季栽培的蘿卜品種以白蘿卜為好。因為白蘿卜的胚軸粗壯,嫩莖為白色或淡綠色,葉片綠或淡綠,培植出的苗菜品質優良,產量高。
油麥菜品種:選擇抗病、耐寒的優良品種,如四季油麥菜、香油麥菜等。
不管冬天種植什麼蔬菜,首先要在選擇品種上注意盡量選適用性廣、耐寒性強的品種,這樣不僅在管理上會省很多力氣,而且在種植時也會減少很多沒必要的麻煩。
常見蔬菜露天種植時間表
一月:菠菜、生菜、蔥、香菜。
二月:菠菜、生菜、芹菜、土豆、香菜。
三月:菠菜、白菜、茄子、辣椒、番茄、黃瓜、絲瓜、西葫蘆、南瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、空心菜、生菜、茼蒿、芹菜、土豆、大豆、四季豆、豇豆、蘿卜、莧菜、菜、芋頭、韭菜。
四月:菠菜、白菜、茄子、辣椒、番茄、黃瓜、絲瓜、西葫蘆、南瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、甘薯、空心菜、生菜、茼蒿、芹菜、大豆、四季豆、豇豆、蘿卜、莧菜、香菜、芋頭、韭菜。
五月:菠菜、白菜、茄子、辣椒、番茄、黃瓜、絲瓜、西葫蘆、南瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、甘薯、空心菜、生菜、茼蒿、四季豆、豇豆、蘿卜、莧菜。
適合十月份種植的蔬菜,六到九月份適合種的蔬菜。
六月:菠菜、白菜、茄子、辣椒、番茄、黃瓜、絲瓜、西葫蘆、南瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、甘薯、空心菜、生菜、茼蒿、青花菜、莧菜。
七月:菠菜、白菜、茄子、辣椒、番茄、黃瓜、絲瓜、西葫蘆、南瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、甘薯、空心菜、生菜、茼蒿、胡蘿卜、青花菜、莧菜、茴香。
八月:菠菜、白菜、蒜、茄子、辣椒、番茄、黃瓜、絲瓜、西葫蘆、南瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、空心菜、生菜、茼蒿、胡蘿卜、青花菜、蘿卜、莧菜、香菜、茴香。
九月:菠菜、白菜、蒜、空心菜、生菜、茼蒿、芹菜、油菜、蘿卜、莧菜、香菜。
十月:菠菜、蠶豆、蒜、芹菜、油菜、蕪菁、蘿卜、香菜、
十一月:菠菜、蕪菁、香菜。
十二月:早春黃瓜、早春西葫蘆、早春瓠瓜、早春西瓜、早春甜瓜、早春番茄、早春架豆、早春南瓜、早春冬瓜、早春絲瓜、早春苦瓜。
⑦ 蔬菜批發市場批發蔬菜有什麼技巧
主要還是事先了解一下各類蔬果的批發價格,然後到市場上去找自己需要的產品,達到自己的心理價位就好。
⑧ 蔬菜批發市場店面開什麼好
您可以嘗試開個小餐館,因為蔬菜批發市場里南來北往的人非常多,又有一大批搬運工在那裡駐點,運貨的老闆和司機都要吃飯的,他們也不敢走遠,因為現在的小偷多,如果你的店裡的東西好吃並且實惠,相信回頭客非常多,最後祝您生意興隆!!!